1. youtube
  2. rss


منتدى علم النفس وعلم ما وراء الطبيعه يختص هذا القسم بكل ما يتعلق بعلم النفس , الباراسايكولوجي , ما وراء الطبيعة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-04-2017   #1
" بغدادي نشيط "
الصورة الرمزية بـ,ـغـ,ـدآديـ,ـ مـ,ـآركـ,
 
بـ,ـغـ,ـدآديـ,ـ مـ,ـآركـ, بغدادي نشطبـ,ـغـ,ـدآديـ,ـ مـ,ـآركـ, بغدادي نشطبـ,ـغـ,ـدآديـ,ـ مـ,ـآركـ, بغدادي نشط بـ,ـغـ,ـدآديـ,ـ مـ,ـآركـ, غير متواجد حالياً


كيف تحقق أهدافك ...................

لكل واحد منا اهداف يريد ان يحققها بشكل او بآخر – سواء ادركنا ذلك او لم ندركه. ربما نريد ان نحافظ على عملنا الحالي او ان نجد عملا بديلا. ربما نريد ان نوفر قليلا من المال من راتبنا الشهري للمستقبل. ربما نريد ان نقوم برحلة الى مكان بعيد او ان نشتري بعض الاشياء التي نظن ان من شأنها ان تجعل حياتنا اكثر امتاعا. ربما يريد الواحد منا ان يخفض وزنه ويحسن مظهره. ولكن الكثيرين منا لا يعرفون كيف يحددون اهدافهم. الناجحون منا يضعون اهدافا واضحة ويركزون على تحقيقها. فما خصائص الاهداف القابلة للتحقيق؟

1.الاهداف الممكنة هي اهداف محددة. فمن اجل ان تحقق الهدف يجب ان يعرف ذهنك ما هو الهدف بالتحديد. يجب ان يكون الهدف مصاغا بعبارة بعيدة عن الغموض. لا يكفي ان نقول: اريد ان اخفض وزني قليلا. كن اكثر تحديدا من ذلك. قل انك تريد ان ينخفض وزنك 3 كيلو في الشهرين القادمين. لا تقل انك تريد ان توفر بعض المال. بل قل انك تريد ان توفر الفا في الشهر القادم. اذا عرف ذهنك الهدف معرفة اكيدة فانه سيعمل على تحقيقها معك.

2.الاهداف الممكنة هي اهداف بسيطة. لا يفيد ان تصف اهدافك بعبارات بالغة التعقيد كأن تقول مثلا اريد ان اتقاعد بعد عشرين سنة في جزيرة صقلية وان يكون عندي سيارات فارهة وقصور باذخة وكثير من المال. ان وضع هذه الاهداف الكبيرة كلها تحت عنوان "التقاعد" لهو شيء بالغ الارباك للذهن. لتكن اهدافك بسيطة كأن تقول: اريد ان اتقاعد في البلد الفلاني مثلا. اريد ان ازيد مبيعاتي 10 بالمئة في الشهر القادم...

3.الاهداف الممكنة هي اهداف مهمة. ذلك ان الاهداف غير المهمة لا تثير الاهتمام ولا تحرك الحماسة ولا تسـتأهل العمل الجاد من اجل تحقيقها. الهدف الممكن هو الهدف الذي تريد – حقا، حقا – ان تحققه، لان تحقيقه يحسن حياتك ويزيد ثروتك ويقوي صحتك ويجعلك اكثر اعتزازا بنفسك. هذا الهدف هو الذي يجعل استيقاظك في الصباح امرا ممتعا وسهلا ومرحبا به، لان الاستيقاظ بداية لعمل جاد من اجل تحقيق هدف مهم.

4.الاهداف الممكنة هي اهداف استراتيجية. الناجحون يعتقدون ان افضل الاهداف هي التي تحقق جملة من النتائج في وقت واحد. فالمشاركة في سباق جري 10 كيلومترات قد تجعلك تشعر بالزهو وتساعدك على خفض وزنك وخفض نسبة الكوليسترول في دمك وتقوي قلبك وتزيد من طاقتك البدنية وتحسن مظهرك. ضع اهدافك بحيث يحسن تحقيقها جوانب واسعة من حياتك.

5.الاهداف الممكنة هي اهداف قابلة للقياس. فالهدف الذي لا يمكن ان يقاس هو اشبه بالحلم. صحيح انك لا تستطيع ان تحقق 3 كيلو من السعادة او 6 سنتمترات من احترام الذات. ولكنك تستطيع ان تجري خمسة كيلومترات في عشرين دقيقة. ما يمكن قياسه يمكن تحقيقه. حدد اهدافك بعبارات ملموسة كالطول والعرض والساعة والرقم. وبعد ذلك قس ما تحققه من تقدم من الهدف الى ان تصل الى الهدف.

6.الاهداف الممكنة هي اهداف ملموسة. اختر الاهداف التي بامكانك ان تراها وتسمعها وتشمها وتلمسها. يجد الذهن صعوبة في تخيل ما يمكن ان نسميه بـ "بالامن المالي". ولكن بامكانه ان يتخيل بيانا مصرفيا فيه فائض كبير. حدد اهدافك بحيث تحرك هذه الاهداف حواسك. بعد ذلك اقبل على تحقيقها.

7.الاهداف الممكنة اهداف عقلانية. فمن اجل ان تصل الى الهدف انت بحاجة الى خطة وطريق ووسيلة نقل للوصول. ويجب ان تقوم اهدافك على اساس معقول. فاذا شرحت هذه الاهداف لاصدقائك فانها تثير فيهم الحماسة وتدفعهم الى تشجيعك. يجب ان تكون الاهداف على مرمى النظر وليس ابعد. ضع الاهداف التي يمكنك ان تحققها بالشكل المعقول.

8.الاهداف الممكنة هي اهداف مكتوبة. اذا اردت ان تعرف بالضبط ما تريد تحقيقه سجله بقلم وورق. ربما تريد ان تسجل صباحا ما تريد ان تحققه في اثناء النهار، مراعيا الاولويات. ذلك ان كتابة الاهداف على الورق تحسن امكانية تحقيقها تحسينا كبيرا. سجل اهدافك. وعد اليها يوما بعد يوم. واعمل على تحقيقها.

9.الاهداف الممكنة هي اهداف نطلع اهلنا واصدقاءنا عليها. فنحن بحاجة الى التشجيع والمساندة. ولكن حذار من وضع اهدافك امام من يسخر منك ويحبط عزيمتك. فالعالم مملوء بالناس المتشككين والمخاتلين والحاسدين. ولكن على أي حال حاول ان تجد جماعة من الناس توفر لك التشجيع.

10.الاهداف الممكنة هي اهداف منسجمة مع قيمك واخلاقك. فواحد من اكبر اسباب الفشل هو الصراع بين سلوك الفرد ونظامه القيمي والاخلاقي. ولكن عندما يكون ثمة انسجام بين الهدف وقيمك فليس هناك عائق في الطريق! تأكد من نظامك القيمي اولا وبعد ذلك ضع اهدافك بحيث تنسجم مع هذا النظام. وبعد ذلك انعم بتحقيق تلك الاهداف.

التوقيع: صِحًبّتُك ليّشّ كصِرتُ مٱ طٌلتُۂٱ
وِٱنٌۂ ٱلدُنٌيّٱ علموِدُك مٱ طٌلتُۂٱ
جَنٌتُلك فُرصِۂ سًۂلۂ مٱ طٌلتُۂٱ
خٌصِرتُنٌيّ بّسًبّبّ بّطٌرٱنٌك عليّۂ




[IMG][/IMG]
  رد مع اقتباس


قديم 04-07-2017   #2
" كبار الشخصيات “
الصورة الرمزية ♡☆Princess☆♡
 
♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك ♡☆Princess☆♡ غير متواجد حالياً

احسنت على النشر المفيد
ومشكور على مجهودك ياطيب

تحياتي

التوقيع:
  رد مع اقتباس


قديم 04-08-2017   #3
" بغدادي نشيط "
الصورة الرمزية بـ,ـغـ,ـدآديـ,ـ مـ,ـآركـ,
 
بـ,ـغـ,ـدآديـ,ـ مـ,ـآركـ, بغدادي نشطبـ,ـغـ,ـدآديـ,ـ مـ,ـآركـ, بغدادي نشطبـ,ـغـ,ـدآديـ,ـ مـ,ـآركـ, بغدادي نشط بـ,ـغـ,ـدآديـ,ـ مـ,ـآركـ, غير متواجد حالياً

شؤؤؤؤؤؤؤكــــــرا على مروووووووووووووركـــــ

التوقيع: صِحًبّتُك ليّشّ كصِرتُ مٱ طٌلتُۂٱ
وِٱنٌۂ ٱلدُنٌيّٱ علموِدُك مٱ طٌلتُۂٱ
جَنٌتُلك فُرصِۂ سًۂلۂ مٱ طٌلتُۂٱ
خٌصِرتُنٌيّ بّسًبّبّ بّطٌرٱنٌك عليّۂ




[IMG][/IMG]
  رد مع اقتباس


قديم 09-29-2017   #4
" بغدادي نشيط "
الصورة الرمزية مصطفى 1986
 
مصطفى 1986 مصطفى 1986 غير متواجد حالياً

شكرا على الموضوع
تحياتي لك

  رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
.................., أهدافك, تحقق


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تحقق الصفاء الذهني شمس منتدى علم النفس وعلم ما وراء الطبيعه 4 08-28-2016 06:48 PM
وكيله : حلم الشعراوي تحقق мя Зάмояч الدوري الايطالي 5 08-16-2012 05:48 PM
كيف تحقق جودة حياتك؟ angle.love منتدى بغدادي العام 1 07-31-2009 07:37 PM
كان امل وقد تحقق بصعوبه yonan منتدى همس الحروف ومسك المعاني 4 02-17-2009 03:01 PM


الساعة الآن 10:13 AM


اغاني عراقية

Powered by vBulletin

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193