عالم المرأه , اسرار البنات , نصائح سيدات , حواء ازياء نسائية ، موديلات نسائية 2017 ، ازياء نسائية 2017 ، اجمل الازياء نسائية 2017، اروع الازياء نسائية ، ازياء عالمية نسائية 2017، حواء ، حياتها ، اناقتها ، ساعات نسائية ، بنطلونات نسائية 2017، قمصان نسائية ،احذية نسائية ، ميك اب 2017، قصات شعر نسائية 2017

Like Tree1Likes
  • 1 Post By ♡☆Princess☆♡
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
كُتب : [ 01-07-2017 ] [ حتى ] رقم المشاركة : ( 1 )
ViP


[بيآناَتي]
تاريخ التسجيل : Dec 2016
رقم العضوية :230277
آعجب بي : 334
آعجبت به : 499
الجنس : MALE/FE-MALE ~
مكان الاقامة : بغداد
عدد آلمشاركات : 8,344
عدد آلمواضيع : 3185
عدد النقاط : 682669
مشآركاتي في اليوم بمعدل : 7.81
الدولة : علم دولتك
قوة التقييم : أسامة المهندس بغدادي طاكأسامة المهندس بغدادي طاكأسامة المهندس بغدادي طاكأسامة المهندس بغدادي طاكأسامة المهندس بغدادي طاكأسامة المهندس بغدادي طاكأسامة المهندس بغدادي طاكأسامة المهندس بغدادي طاكأسامة المهندس بغدادي طاكأسامة المهندس بغدادي طاكأسامة المهندس بغدادي طاك
المزاج
MMS

رسائل الوسائط


تواصل معي



حتى تكوني امرأةً سعيدة في 2017… نصائح من طبيب نفسي




تفتقد كثير من السيدات في مجتمعنا العربي للسعادة لأسباب مختلفة، منها المادية ومنها الاجتماعية. كما تشعر بعض هؤلاء بافتقارهن لمشاعر السعادة من دون أي أسباب تذكر، وكثيرًا ما نستمع إلى شكواهنّ المستمرة بعدم الارتياح والشعور بالكآبة.

مجموعة من النصائح المهمة للمرأة لتكون سعيدة في عام 2017، تحدث عنها الدكتور علاء رجب، استشاري الصحة النفسية وتعديل السلوك.

في البداية أشار الدكتور رجب إلى أن المرأة التي تريد أن تكون أكثر سعادة في العام الجديد، وتحقّق ما تتمنّاه، عليها أولاً أن تتخلّص من كل المشاعر السلبية، وأن ترى السعادة في عيون الآخرين، مضيفًا أنه يجب على المرأة أن تحب نفسها كي تستطيع إسعادها بشتى الطرق.

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


وأضاف: أن هناك اختراقًا نفسيًا تتعرّض له المرأة، حينما تستسلم للحزن والإحباط، ولا تنتبه لنقاط القوة التي تمتلكها، فتصبح فريسة للاختراق النفسي، بحكم كونها الأكثر تحمّلاً للمتاعب والمشاكل النفسية والاجتماعية، والتي لا تبوح بها عادة، عكس الرجل تمامًا.

وتابع قائلاً: كي تتخلّص المرأة من مشاكلها وتسعد نفسها، عليها القيام بالخطوات التالية:

– كتابة كل ما يزعجها على ورقة، أو التعبير عن ذلك من خلال الرسم.

– الجلوس مع الأشخاص المقربين والمفضلين جدًا بالنسبة لها.

– التأكد أن لها بصمة في الحياة من خلال عملها ونشاطاتها، وبالتالي أنها مُقدّرة من قبل عائلتها في البيت، ومن قبل زملائها في العمل ومن المجتمع بشكل عام.

– الشعور بالرضا والقناعة من أجل التوصل إلى الإحساس براحة البال.

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


– تهيئة نفسها عقليًا ونفسيًا لمواجهة مشاكلها، ما يولد شعورًا بنوع من أنواع السعادة، مع ضرورة التزامها بالثبات الانفعالي والاتزان النفسي، حتى لا تتعرّض لأي صدمات من قبل بعض المقربين من حولها.

– مراعاة احترام الشريك باعتبار ذلك أساس العلاقة الزوجية والاجتماعية السعيدة، بالإضافة إلى التفاهم والود بينهما، ففي حال اختفى هذا الاحترام مع الوقت، ستبدأ العلاقة في الانهيار، علمًا أن الاحترام يتمثّل في تصرفات حياتية كثيرة، منها احترام رأي الآخر، احترام مشاعره وعدم الاستهزاء بها، وعدم التحدّث بطريقة سلبية عنه أمام الآخرين وغيرها من الأمور الأخرى.

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


– مشاركة الزوج في المسؤولية الاجتماعية.

– الابتعاد عن الطرق والأمور التي يمكن أن تخلق الملل والروتين في حياتها.

– التجديد المستمر في الحياة، لأنه مهما بلغ حب الزوج لزوجته، فهناك أوقات معينة يملّ فيها الزوج من الروتين، لذا فالتجديد ضروري في حياتك.


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


– عدم المبالغة في الغيرة، فمن الجميل أن تُشعر المرأة زوجها بأنها تغارعليه، لأن هذا يرضي غروره في بعض الأحيان، ولكن من المهم أيضًا ألا يكون شعور الغيرة مبالغًا فيه.








[ توقيعيَ ][أسامة المهندس][بروفايليَ]
Osama Alshammari


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

تحفة مرصعة بالالماس من يد الاستاذ والاخ العزيز мя Зάмояч

[من مواضيعي]
رد مع اقتباس
كُتب : [ 01-07-2017 ] [ حتى ] رقم المشاركة : ( 2 )
" كبار الشخصيات “


[بيآناَتي]
تاريخ التسجيل : Apr 2012
رقم العضوية :207653
آعجب بي : 9124
آعجبت به : 3106
الجنس : MALE/FE-MALE ~
مكان الاقامة : في أرض الملويه
عدد آلمشاركات : 44,086
عدد آلمواضيع : 6731
عدد النقاط : 29257336
مشآركاتي في اليوم بمعدل : 15.92
نجوم البغدادي : نجوم البغدادي
الدولة : علم دولتك
قوة التقييم : ♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك
المزاج
sMs

سآبقى كالعطور ..آلفت الانتبآه من غير ضجيج .يعرفني الجميع وآبقى رغم كل ذلك سـرآ لا آحد يعرفه

MMS

رسائل الوسائط

الاوسمة:


تواصل معي





الشعور بالرضا والقناعة من أجل التوصل إلى الإحساس براحة البال.

اتصور هذا احسن شيء
ممكن للراحه والوصل اليها..
نصائح حلوة ومفيده

الله يعطيك الف مليون عافيه








أسامة المهندس معجب بهذا.
[ توقيعيَ ][♡☆Princess☆♡][بروفايليَ]
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

[من مواضيعي]
رد مع اقتباس
كُتب : [ 01-09-2017 ] [ حتى ] رقم المشاركة : ( 3 )
ViP


[بيآناَتي]
تاريخ التسجيل : Dec 2016
رقم العضوية :230277
آعجب بي : 334
آعجبت به : 499
الجنس : MALE/FE-MALE ~
مكان الاقامة : بغداد
عدد آلمشاركات : 8,344
عدد آلمواضيع : 3185
عدد النقاط : 682669
مشآركاتي في اليوم بمعدل : 7.81
الدولة : علم دولتك
قوة التقييم : أسامة المهندس بغدادي طاكأسامة المهندس بغدادي طاكأسامة المهندس بغدادي طاكأسامة المهندس بغدادي طاكأسامة المهندس بغدادي طاكأسامة المهندس بغدادي طاكأسامة المهندس بغدادي طاكأسامة المهندس بغدادي طاكأسامة المهندس بغدادي طاكأسامة المهندس بغدادي طاكأسامة المهندس بغدادي طاك
المزاج
MMS

رسائل الوسائط


تواصل معي





الله يعافيكي ست برنسيسة
كلامك صح يغالية
صباح السعادة
وشكرا للتعليق








[ توقيعيَ ][أسامة المهندس][بروفايليَ]
Osama Alshammari


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

تحفة مرصعة بالالماس من يد الاستاذ والاخ العزيز мя Зάмояч

[من مواضيعي]
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2017…, امرأةً, تكوني, سعيدة, نصائح, نفسي, طبية


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تخيلي انك ذهبتي الى طبيب نفسي... ماذا ستقولين؟ ساحرة العالم عالم المرأه , اسرار البنات , نصائح سيدات , حواء 7 01-08-2011 12:06 AM
اختبار يحدد اذا كنت تحتاج طبيب نفسى او لا OMAR YOUSIF صحة , طب بديل , تغذية , اعشاب , رجيم و رشاقة , زيادة الوزن , نصائح طبية , علاجات 7 12-14-2008 11:13 PM
تعلمي معنا كيف تكوني سعيدة мίṣṣ εїз Đıoя عالم المرأه , اسرار البنات , نصائح سيدات , حواء 5 04-20-2008 07:12 PM
اليسا تترد على طبيب نفسي uo.uo.bagdadya اخبار الفن والفنانين 10 04-16-2008 07:31 PM


الساعة الآن 08:12 AM


اغاني عراقية

Powered by vBulletin

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193