1. youtube
  2. rss


صحة , طب بديل , تغذية , اعشاب , رجيم و رشاقة , زيادة الوزن , نصائح طبية , علاجات صحة ، طب ، مكافحة الامراض ، علاج ، علاجات ، معالجة الاوبئة ، صحية ، ارشادات

Like Tree3Likes
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-18-2016   #1
" بغدادي محترف "
الصورة الرمزية لقاء الصمت
 
لقاء الصمت بغدادي طاكلقاء الصمت بغدادي طاكلقاء الصمت بغدادي طاكلقاء الصمت بغدادي طاكلقاء الصمت بغدادي طاكلقاء الصمت بغدادي طاكلقاء الصمت بغدادي طاكلقاء الصمت بغدادي طاكلقاء الصمت بغدادي طاكلقاء الصمت بغدادي طاكلقاء الصمت بغدادي طاك لقاء الصمت غير متواجد حالياً

هل للعلكة دور في إنقاص الوزن ؟؟!!!

الأطباء ينصحون بمضغ العلكة لما لها فائدة طبية مهمة،
فهي تزيد من إفرازات اللعاب، وتعمل على تنظيف الأسنان من بقايا الطعام والبكتيريا العالقة
فيها بعد تناول الوجبات الغذائية. والبعض يلجأ الى مضغ العلكة كحل لإنقاص وزنه.


هل مضع العلكة يساعدك على انقاص الوزن؟
دراسة علمية اجريت مؤخرا، تدلل على اهمية مضغ العلكة الخالية من السكر، حيث اثبتت
الدراسة فعالية العلكة في التحكم بالشهية، وادارة الوزن، فهي تعتبر الوجبة الخفيفة المفضلة
لدى البعض، ومن تتراوح اعمارهم ما بين 18 الى 54 عاما.

ولكننا نستخدم العلكة كذريعة لانقاص الوزن، بينما نحاول التغلب على تناول الوجبات الخفيفة
" النقاريش" بين الوجبات الرئيسية، وتحديدا اثناء انشغالنا في العمل، او الدراسة، او
الجلوس امام شاشة التلفاز لساعات طويلة، ونحن هنا نميل لتناول الطعام بكميات كبيرة دون
اي مراقب.
@@@@@


هل العلكة تساعد في انقاص الوزن؟
قد تشكل العلكة الخالية من السكر، والتي تحتوي على سعرات حرارية تتراوح قيمتها ما بين
5-10 سعرة حرارية فقط، بديلا صحيا عن الوجبات الخفيفة " النقاريش" المليئة بالسعرات
الحرارية، والتي يتم تناولها بين الوجبات الرئيسية.

ووفق ادارة التغذية والدواء الامريكية FDA، فقد تم الاتفاق على اعتبار مضغ العلكة الخالية
من السكر، هو امر يساعد في الحفاظ على الوزن، غير ان السمنة المفرطة قد تزيد من
احتمالية تطور الامراض المختلفة مثل السكري، وامراض القلب، وانواع معينة من مرض
السرطان.

وبناء عليه، فقد بين اخصائيو التغذية، بعض الحقائق حول اهمية مضغ العلكة، ومنها :
مضغ العلكة ساعد في تقليل الجوع بعد تناول الوجبة الصحية، وقلص الرغبة في تناول كميات
كبيرة من الاطعمة، والرغبة في تناول الحلوى. وتم التوصل الى هذه الحقيقة من خلال بحث
علمي نشر في مجلة امريكية تدعى Appetite، وهذه المجلة تعمل على نشر الابحاث
المتعلقة بالسلوكيات الغذائية.


عملية مضغ العلكة تحرق ما يقارب 11 سعرة حرارية في الساعة، ولكن هذا الوقت ليس
بكثير. ولكن تقليل القليل من السعرات الحرارية قد يكون لها تاثير على المدى البعيد، وان كنتم
تجلسون امام التلفاز او الحاسوب عليكم مضغ العلكة.

العلكة الخالية من السكر، هي ايضا خالية من السعرات الحرارية، فان استخدمت كبديل عن
الوجبات الخفيفة " النقاريش" يمكن في هذه الحالة ان تساهم في انقاص الوزن ..

التوقيع: بَعد الفِراق كُل الحَواس تُدرك انتِهاء الحُبّ إلا القَلب
..يَظلُ مُدرِكاً لِـ حقيقة واحِدة ، وهي: الاشتياقُ لِـ ذلك البَعيد

التعديل الأخير تم بواسطة ورد ; 09-20-2016 الساعة 10:30 AM.
  رد مع اقتباس


قديم 09-18-2016   #2
ViP
الصورة الرمزية شمس
 
شمس بغدادي طاكشمس بغدادي طاكشمس بغدادي طاكشمس بغدادي طاكشمس بغدادي طاكشمس بغدادي طاكشمس بغدادي طاكشمس بغدادي طاكشمس بغدادي طاكشمس بغدادي طاكشمس بغدادي طاك شمس غير متواجد حالياً

تسلمي للطرح المفيد
والمعلوومه الحلووه

لقاء الصمت معجب بهذا.
التوقيع:
كل الشكر للمبدعмя Зάмояч
  رد مع اقتباس


قديم 09-19-2016   #3
بداية تألق ❤
الصورة الرمزية عازف الليل مونامور
 
عازف الليل مونامور بغدادي طاكعازف الليل مونامور بغدادي طاكعازف الليل مونامور بغدادي طاكعازف الليل مونامور بغدادي طاكعازف الليل مونامور بغدادي طاكعازف الليل مونامور بغدادي طاكعازف الليل مونامور بغدادي طاكعازف الليل مونامور بغدادي طاكعازف الليل مونامور بغدادي طاكعازف الليل مونامور بغدادي طاكعازف الليل مونامور بغدادي طاك عازف الليل مونامور غير متواجد حالياً

كل الشكر للمعلومات القيمة

لقاء الصمت معجب بهذا.
  رد مع اقتباس


قديم 09-20-2016   #4
ViP
الصورة الرمزية ورد
 
ورد بغدادي طاكورد بغدادي طاكورد بغدادي طاكورد بغدادي طاكورد بغدادي طاكورد بغدادي طاكورد بغدادي طاكورد بغدادي طاكورد بغدادي طاكورد بغدادي طاكورد بغدادي طاك ورد غير متواجد حالياً

حبيبتي تسلم ايدك يارب
وانا سامعة هالشي
بس محد يعرف صح لو لا

لقاء الصمت معجب بهذا.
التوقيع:


الوَطَنْ لَيسَ شَرطاً أن يكُونْ أرضاً كَبيرَة ،
فَـ قَد يَكُونْ مَسَاحة صَغيرَة حُدودهَا

" °• .. °° كِتفَينْ …!°• .. °°
  رد مع اقتباس


قديم 09-20-2016   #5
ملوك بغدادي
الصورة الرمزية мя Зάмояч
 
мя Зάмояч بغدادي طاكмя Зάмояч بغدادي طاكмя Зάмояч بغدادي طاكмя Зάмояч بغدادي طاكмя Зάмояч بغدادي طاكмя Зάмояч بغدادي طاكмя Зάмояч بغدادي طاكмя Зάмояч بغدادي طاكмя Зάмояч بغدادي طاكмя Зάмояч بغدادي طاكмя Зάмояч بغدادي طاك мя Зάмояч غير متواجد حالياً

عاشت ايدج اختي يا ورده
دوم هالابداع يارب

التوقيع:

[flash=http://www.iraqi-up.com/uploads/14872769371.swf]WIDTH=1 HEIGHT=1[/flash]
  رد مع اقتباس


قديم 09-20-2016   #6
" بغدادي محترف "
الصورة الرمزية لقاء الصمت
 
لقاء الصمت بغدادي طاكلقاء الصمت بغدادي طاكلقاء الصمت بغدادي طاكلقاء الصمت بغدادي طاكلقاء الصمت بغدادي طاكلقاء الصمت بغدادي طاكلقاء الصمت بغدادي طاكلقاء الصمت بغدادي طاكلقاء الصمت بغدادي طاكلقاء الصمت بغدادي طاكلقاء الصمت بغدادي طاك لقاء الصمت غير متواجد حالياً

يسلمو مروركم الروعة

التوقيع: بَعد الفِراق كُل الحَواس تُدرك انتِهاء الحُبّ إلا القَلب
..يَظلُ مُدرِكاً لِـ حقيقة واحِدة ، وهي: الاشتياقُ لِـ ذلك البَعيد
  رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للعلكة, الوزن!, انقاص


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل يمكن للعلكة أن تخفض الوزن؟ مصطفى الصجـــري صحة , طب بديل , تغذية , اعشاب , رجيم و رشاقة , زيادة الوزن , نصائح طبية , علاجات 5 11-02-2012 01:48 AM
احدث طرق انقاص الوزن حتةشوجار عالم الازياء والستايلات و الموديلات 1 09-20-2010 03:12 AM
~ 4 اسباب تقاوم انقاص الوزن ~ إتش ツ صحة , طب بديل , تغذية , اعشاب , رجيم و رشاقة , زيادة الوزن , نصائح طبية , علاجات 6 07-18-2010 12:07 AM
موسوعة للريجيم و انقاص الوزن ДĻМẵĐЯ!Đ£д صحة , طب بديل , تغذية , اعشاب , رجيم و رشاقة , زيادة الوزن , نصائح طبية , علاجات 1 02-23-2009 08:34 PM


الساعة الآن 06:45 PM


اغاني عراقية

Powered by vBulletin

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193