1. youtube
  2. rss


منتدى علم النفس وعلم ما وراء الطبيعه يختص هذا القسم بكل ما يتعلق بعلم النفس , الباراسايكولوجي , ما وراء الطبيعة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-29-2016   #1
" كبار الشخصيات “
الصورة الرمزية ♡☆Princess☆♡
 
♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك ♡☆Princess☆♡ غير متواجد حالياً

نيوروبكس مصطلح يشير إلى مجموعة من التمارين العقلية التي تساهم في تنشيط الدماغ، وتشمل استخدام حواسك الخمس: النظر، السمع، اللمس، التذوق، والشم. التمرين بشكل منتظم يحفّز نمو الوصلات العصبية في أجزاء مختلفة من الدماغ، وتقوية الخلايا الدماغية، وتعزيز إنتاج المواد المغذية للدماغ والتي تحسّن الذاكرة. وهذه مجموعة من التمارين التي قد تثير استغرابك، لكن سيكون لها دور في جعلك أكثر ذكاء.

تمارين ستجعلك أكثر ذكاء

1) غسل الأسنان باليد الأخرى






أظهرت الدراسات أن استخدام نصف كرة المخ غير السائد وهو ما يتطلبه هذا التمرين، يؤدي إلى توسع سريع وكبير في المساحة السطحية للقشرة الدماغية. ويمكن أداء هذا التمرين بغسل الأسنان باليد الأخرى أي “غير الأساسية” وكذلك فتح أنبوب معجون الأسنان ووضعه على الفرشاة بنفس اليد.
2) الاستحمام بعينين مغلقتين




فالأحاسيس اللمسية تحفّز أجزاء مختلفة من الدماغ، ومن خلال يديك يمكنك أن تشعر بأنسجة جسمك والتي من المستحيل أن تراها. ويعود ذلك إلى النهايات العصبية الموجودة في يديك والتي ترسل إشارات إلى الدماغ حين يتم لمس بشرتك. ويمكن فعل ذلك باستخدام الأحاسيس اللمسية، عبر توجيه الدوش وضبط تدفق الماء على الجسم والاعتماد على أحاسيسك وذاكرتك، ومن ثم اشطف جسمك وأنت مغلق عينيك.
3) كسر الروتين الصباحي المعتاد




أثبتت دراسات الدماغ إلى أن تنويع المهام اليومية يزيد من سماكة القشرة الدماغية، وبالتالي تحسين نشاط الدماغ. ويمكن فعل ذلك مثلًا بتغيير المحطة الإذاعية التي تستمع إليها صباحًا، أو ارتداء الملابس بعد تناول الفطور والخروج للمشي.
4) اعمل على قلب الأشياء المألوفة لديك رأسًا على عقب




حين ننظر إلى الأشياء في الاتجاه الصحيح، فقد يغفل النصف لأيسر لكرة الدماغ عن بعض الأشياء بسهولة، فالنظر بشكل معكوس للأشياء، يجعل النصف الأيمن لكرة الدماغ يعمل، وبالتالي الاهتمام أكثر بالأشكال والأصوات والأشياء التي نراها. يمكن فعل ذلك بالنظر إلى ألبوم صور العائلة أو رزنامة التواريخ بشكل معكوس.
5) تبديل مقاعد الطاولة




لدى معظم العائلات، كل فرد فيها له مكان خاص على الطاولة، لكن أدمغتنا بحاجة إلى أن تفاجَأ بتجارب جديدة. فتبديل مقاعد الطاولة يجعلك ترى الغرفة والأشخاص من منظور مختلف.
6) استنشاق روائح جديدة




ربما لا تذكر كيف أنك تربط رائحة القهوة ببداية يوم جديد. فربط روائح جديدة مثل الفانيلا والقهوة والفلفل بأي نشاط، سيساعد الدماغ على بناء ممرات عصبية جديدة. اجعل رائحتك المفضلة إلى جانب سرير نومك لأسبوع كامل، قم باستنشاقها بمجرد استيقاظك، ومن ثم استحم وقم بارتداء ملابس جديدة.
7) افتح نوافذ السيارة




الحصين منطقة في الدماغ مسئولة عن الذاكرة، والتي تكون أكثر نشاطًا إن شملت الروائح، والأصوات، والمشاهد. حاول التعرف على المزيد من الروائح والمناظر بفتح نافذة السيارة.
8) تفحّص المنتجات في السوبرماركت




في جميع محلات السوبرماركت توضع المنتجات الأكثر ربحية على مستوى النظر، بمعنى أنه عند شرائك لا تستطيع رؤية المنتجات الأخرى. ويمكنك تغيير ذلك بتفحص جميع المنتجات الموجودة داخل السوبرماركت، فربما ترى شيئًا لم يسبق لك رؤيته، فليس من الخطأ أن تمسك المنتج وتقرأ مكوناته ومعلومات عنه حتى لو تكن ترغب بشرائه. هذا النشاط البسيط ساهم بكسر الروتين وأكسبك تجربة جديدة.
9) التواصل بشكل أكبر خلال اليوم




أثبتت الدراسات العلمية أن الافتقار إلى التواصل يؤثر على القدرات المعرفية. ويمكن فعل ذلك بزيادة الأنشطة التي نؤديها بأنفسنا بدلًا من الاعتماد على الطرق الآلية، مثلًا الذهاب إلى تسديد فاتورة الهاتف بدلًا من الدفع الإلكتروني.
10) القراءة بطرق مختلفة




عند القراءة أو الاستماع إلى أشخاص آخرين فهذا يؤدي إلى تنشيط مناطق مختلفة من الدماغ، وكذلك القراءة لأنفسنا بصوت عالٍ أو بصمت يؤدي إلى عمل الدماغ بشكل مختلف. ولفعل ذلك يمكنك القراءة لنفسك أو لأفراد عائلتك بترددات مختلفة تتنوع بين الارتفاع والانخفاض.


تحياتي

التوقيع:
  رد مع اقتباس


قديم 09-03-2016   #2
ملوك بغدادي
الصورة الرمزية Máryam iraq❤
 
Máryam iraq❤ بغدادي طاكMáryam iraq❤ بغدادي طاكMáryam iraq❤ بغدادي طاكMáryam iraq❤ بغدادي طاكMáryam iraq❤ بغدادي طاكMáryam iraq❤ بغدادي طاكMáryam iraq❤ بغدادي طاكMáryam iraq❤ بغدادي طاكMáryam iraq❤ بغدادي طاكMáryam iraq❤ بغدادي طاكMáryam iraq❤ بغدادي طاك Máryam iraq❤ غير متواجد حالياً

هههههههههه حلوه هاي مال اقرا واستمع للاخرين

لتنشيط الدماغ

عاشت ايديج وردتنا
مننحرم جديدك

سلامي ...

التوقيع:

Thank's 3amory☺
  رد مع اقتباس


قديم 09-03-2016   #3
ملوك بغدادي
الصورة الرمزية мя Зάмояч
 
мя Зάмояч بغدادي طاكмя Зάмояч بغدادي طاكмя Зάмояч بغدادي طاكмя Зάмояч بغدادي طاكмя Зάмояч بغدادي طاكмя Зάмояч بغدادي طاكмя Зάмояч بغدادي طاكмя Зάмояч بغدادي طاكмя Зάмояч بغدادي طاكмя Зάмояч بغدادي طاكмя Зάмояч بغدادي طاك мя Зάмояч غير متواجد حالياً

القرأه والاستماع دائما اسويهه وادبرهه الحمد لله

عاشت ايدج اموووونه

التوقيع:

[flash=http://www.iraqi-up.com/uploads/14872769371.swf]WIDTH=1 HEIGHT=1[/flash]
  رد مع اقتباس


قديم 09-03-2016   #4
ViP
الصورة الرمزية مُـغرمـة بالـفَراشـات
 
مُـغرمـة بالـفَراشـات بغدادي طاكمُـغرمـة بالـفَراشـات بغدادي طاكمُـغرمـة بالـفَراشـات بغدادي طاكمُـغرمـة بالـفَراشـات بغدادي طاكمُـغرمـة بالـفَراشـات بغدادي طاكمُـغرمـة بالـفَراشـات بغدادي طاكمُـغرمـة بالـفَراشـات بغدادي طاكمُـغرمـة بالـفَراشـات بغدادي طاكمُـغرمـة بالـفَراشـات بغدادي طاكمُـغرمـة بالـفَراشـات بغدادي طاكمُـغرمـة بالـفَراشـات بغدادي طاك مُـغرمـة بالـفَراشـات غير متواجد حالياً

تسلم الايادي يعمري
لاحرمنه نور ابداعك
قبولاتي

التوقيع:
  رد مع اقتباس


قديم 09-05-2016   #5
" كبار الشخصيات “
الصورة الرمزية ♡☆Princess☆♡
 
♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك ♡☆Princess☆♡ غير متواجد حالياً

وانتم العايشين
ومليون هلاا
منورين والله

التوقيع:
  رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أكبر, ذكاء, تمارين, تعرف, ستجعلك, غريبة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعرف على 9 علامات دالة على أنك أكثى ذكاء من الاخرين..فما هي !! ♡☆Princess☆♡ منتدى علم النفس وعلم ما وراء الطبيعه 4 07-24-2016 09:36 PM
نصائح هامة لجعل طفلكِ أكثر ذكاء m ملك الحب m الآرشيف Archive 3 12-06-2014 06:06 PM
كيف يصبح طفلك أكثر ذكاء؟ ظـ الـيـاسـمـيـن ـل عالم الطفل , طفلك سيدتي , تربية الطفل , الرضاعة , العنايه بالطفل 7 01-25-2013 11:16 PM
أكدت دراسة .. أن المهرولون هم أكثر ذكاء يسمينة صحة , طب بديل , تغذية , اعشاب , رجيم و رشاقة , زيادة الوزن , نصائح طبية , علاجات 4 02-03-2009 11:27 AM


الساعة الآن 11:04 AM


اغاني عراقية

Powered by vBulletin

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193