1. youtube
  2. rss


منتدى علم النفس وعلم ما وراء الطبيعه يختص هذا القسم بكل ما يتعلق بعلم النفس , الباراسايكولوجي , ما وراء الطبيعة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-29-2016   #1
" كبار الشخصيات “
الصورة الرمزية ♡☆Princess☆♡
 
♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك ♡☆Princess☆♡ غير متواجد حالياً



هل أنت ممن يتحدثون إلى أنفسهم؟ هل تفعل ذلك كثيرًا، وأحيانًا تشعر بالحرج إذا ما وجدت أنك محط أنظار الآخرين؟ لا تقلق، فهناك أخبار سارة ومبشرّة، التحدث إلى النفس من علامات الذكاء!

بحسب دراسة لعلماء النفس”دانيال سويجلي” و “جاري لوبيان” فالحديث إلى النفس ذو فائدة كبيرة. إن فكرت في ذلك، فقد تجد أنه صحيح، وإذا ما نظرت إلى المونولوجات “الحوارات الداخلية” لأعظم المفكرين ستجد أن ذلك حقيقيًا، ألبرت أينشتاين اعتاد على تكرار عباراته مع نفسه بهدوء.
التحدث إلى النفس يجعل عمل الدماغ أكثر كفاءة

في تجربة أعدّها العالمان “سويجلي ولوبيان” بمشاركة 20 متطوعًا، تم إعطاؤهم أسماء أغراض يجب أن يقوموا بشرائها من السوبرماركت. في المرحلة الأولى من التجربة، كان على المشاركين أن يلتزموا الصمت، في المرحلة الثانية، كان عليهم أن يكرروا أسماء الأغراض المطلوبة بصوت عالٍ خلال بحثهم في المتجر.
توّصلت النتائج إلى أنه تم إيجاد الأغراض المطلوبة بشكل أسهل حين تحدّث المشاركون إلى أنفسهم خلال مهمة البحث. فقول الأشياء بصوت مرتفع يحفّز الذاكرة، إلا أن التحدث إلى النفس يساعدك فقط حين تكون على دراية بما تحتاج.
وبحسب لوبيان، فالتحدث إلى النفس ليس دائمًا مفيدًا، إن لم تكن تعرف كيف يبدو هذا الشيء الذي تريده (مظهره)، فقول اسمه لن يكون له أي تأثير في معرفته والوصول إليه. على سبيل المثال، إن كنت تريد موزة، فأنت تعرف أن لونها أصفر، ولها شكل محدّد، وتكرّر اسمها، فأنت هنا تحفّز الخصائص البصرية في الدماغ لمساعدتك على إيجادها.
الحديث إلى النفس يساعدك في ترتيب أفكارك

بحديثك إلى نفسك، أنت تعمل على ترتيب الأفكار التي تتسارع في ذهنك، فقول الشيء الذي تفكّر به بصوت مرتفع يعمل على تهدئة الأعصاب، ويساعد الدماغ على حل المشاكل.
بحسب عالمة النفس “ليندا سابادين” التحدث إلى النفس بصوت عالٍ يساعدك على التحقّق من قراراتك الصعبة والهامة، بمعنى أنه يساعدك على توضيح أفكارك، والأهم أنه يعمل على ترسيخ أي قرار كنت تفكّر به.
التحدث إلى النفس يساعدك على تحقيق أهدافك

فوضع قائمة بأهدافك، قد يكون أمرًا صعبًا ومجهدًا، لكن بالحديث إلى النفس يجعل تحقيقها أكثر سهولة. بحسب سابادين، قول الأهداف بصوت مرتفع يعمل على تركيز انتباهك، وتعزيز الرسالة، والتحكّم في العواطف والصور، ومصادر الإلهاء، أي أن ذلك يضع الأمور في نصابها الصحيح.
التحدث إلى نفسك يعني أنك إنسان تعتمد على ذاتك تمامًا مثل ألبرت أينشتاين، فالأشخاص الذين يتحدثون إلى أنفسهم هم على كفاءة عالية ويعتمدون على ذواتهم في معرفة الأشياء التي يحتاجون إليها. بعد اليوم لا تخشَ من الحديث إلى نفسك، ورتّب أفكارك، وحدّد أهدافك.

زين اكو امل مابينا شيئ

التوقيع:
  رد مع اقتباس


قديم 08-29-2016   #2
ViP
الصورة الرمزية شمس
 
شمس بغدادي طاكشمس بغدادي طاكشمس بغدادي طاكشمس بغدادي طاكشمس بغدادي طاكشمس بغدادي طاكشمس بغدادي طاكشمس بغدادي طاكشمس بغدادي طاكشمس بغدادي طاكشمس بغدادي طاك شمس غير متواجد حالياً

شكرا امونه
شوفي طلع التحدث للنفس بي فايده ههههه
تسلمي للطرح

  رد مع اقتباس


قديم 08-29-2016   #3
ملوك بغدادي ❤
الصورة الرمزية حفيدة الكرار
 
حفيدة الكرار بغدادي طاكحفيدة الكرار بغدادي طاكحفيدة الكرار بغدادي طاكحفيدة الكرار بغدادي طاكحفيدة الكرار بغدادي طاكحفيدة الكرار بغدادي طاكحفيدة الكرار بغدادي طاكحفيدة الكرار بغدادي طاكحفيدة الكرار بغدادي طاكحفيدة الكرار بغدادي طاكحفيدة الكرار بغدادي طاك حفيدة الكرار غير متواجد حالياً

عاشت ايدج أمونة
موضوع جميل
تحياتي

التوقيع:
  رد مع اقتباس


قديم 08-29-2016   #4
ملوك بغدادي ❤
الصورة الرمزية متفائله بالله
 
متفائله بالله بغدادي طاكمتفائله بالله بغدادي طاكمتفائله بالله بغدادي طاكمتفائله بالله بغدادي طاكمتفائله بالله بغدادي طاكمتفائله بالله بغدادي طاكمتفائله بالله بغدادي طاكمتفائله بالله بغدادي طاكمتفائله بالله بغدادي طاكمتفائله بالله بغدادي طاكمتفائله بالله بغدادي طاك متفائله بالله غير متواجد حالياً

عاشت ايدج حبيبه كلبي

التوقيع:

‏الحياة قد تتعثر ولكنها لا تتوقف🌼 ؛؛
والأمل قد يختفي ولكن لا يموت أبدًا🌷^^
والفُرص قد تضيع ولكنها لاتنتهي🌹*
ومهما ضاقت الدنيا ففرج الله قريب🎀؟؟؟؟
  رد مع اقتباس


قديم 08-30-2016   #5
" كبار الشخصيات “
الصورة الرمزية ♡☆Princess☆♡
 
♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك ♡☆Princess☆♡ غير متواجد حالياً

شفتي شلون طلع زين هههه
منورات حبيباتي
مليون هلاا بيكم والله

التوقيع:
  رد مع اقتباس


قديم 08-30-2016   #6
ملوك بغدادي ❤
الصورة الرمزية MOH SHAMS
 
MOH SHAMS بغدادي طاكMOH SHAMS بغدادي طاكMOH SHAMS بغدادي طاكMOH SHAMS بغدادي طاكMOH SHAMS بغدادي طاكMOH SHAMS بغدادي طاكMOH SHAMS بغدادي طاكMOH SHAMS بغدادي طاكMOH SHAMS بغدادي طاكMOH SHAMS بغدادي طاكMOH SHAMS بغدادي طاك MOH SHAMS غير متواجد حالياً

عاشت ايدج
موضوع جميل
تحياتي

  رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
التحدث, النفس, تعلم, عظيمة, فوائد, هناك


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
4 فوائد عظيمة لإدخال الأرز والقمح للطفل الرضيع ورد عالم الطفل , طفلك سيدتي , تربية الطفل , الرضاعة , العنايه بالطفل 2 07-31-2016 07:02 PM
غض البصر فوائد عظيمة ومنافع جمة m ملك الحب m منتدى الدين الاسلامي 4 12-13-2013 06:08 PM
اكتشف 9 فوائد عظيمة موجودة في الحبة السوداء مصطفى الصجـــري صحة , طب بديل , تغذية , اعشاب , رجيم و رشاقة , زيادة الوزن , نصائح طبية , علاجات 5 10-11-2012 08:19 PM
البكاء له فوائد عظيمة ... حقائق مثيرة وجديدة mory@ التاريخ والبحوث العلميه والثقافيه والشخصيات 5 07-07-2010 02:21 PM
تعلم أمور عظيمة ابن النجف الأشرف منتدى الدين الاسلامي 9 06-16-2009 10:14 PM


الساعة الآن 10:36 AM


اغاني عراقية

Powered by vBulletin

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193