عالم المرأه , اسرار البنات , نصائح سيدات , حواء ازياء نسائية ، موديلات نسائية 2017 ، ازياء نسائية 2017 ، اجمل الازياء نسائية 2017، اروع الازياء نسائية ، ازياء عالمية نسائية 2017، حواء ، حياتها ، اناقتها ، ساعات نسائية ، بنطلونات نسائية 2017، قمصان نسائية ،احذية نسائية ، ميك اب 2017، قصات شعر نسائية 2017

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
كُتب : [ 06-08-2016 ] [ حتى ] رقم المشاركة : ( 1 )
ViP


[بيآناَتي]
تاريخ التسجيل : Nov 2015
رقم العضوية :228495
آعجب بي : 2235
آعجبت به : 2734
الجنس : MALE/FE-MALE ~
العمر : 26
مكان الاقامة : في قلب وعيون حبيبــــي
عدد آلمشاركات : 9,749
عدد آلمواضيع : 728
عدد النقاط : 5409669
مشآركاتي في اليوم بمعدل : 7.14
الدولة : علم دولتك
قوة التقييم : ورد بغدادي طاكورد بغدادي طاكورد بغدادي طاكورد بغدادي طاكورد بغدادي طاكورد بغدادي طاكورد بغدادي طاكورد بغدادي طاكورد بغدادي طاكورد بغدادي طاكورد بغدادي طاك
المزاج
sMs

يـظلّ قلب الانثى صغيرا .. حتى تكون أُم ؛ فإذا صارت أُمَّـا ؛ تحوّل القلب الصغير .. إلى وطن ~

MMS

رسائل الوسائط


تواصل معي مدونتي في بغدادي الحبيبة



10 مشروبات ومأكولات ممنوعة عليك أثناء الرضاعة




10 مشروبات ومأكولات ممنوعة عليك أثناء الرضاعة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أهم المأكولات والمشروبات التي عليك تجنبها أو الإقلال منها
جدًا أثناء الرضاعة إما لتأثيرها على جودة حليبك أو كميته
أو لانتقالها للرضيع، مع بعض المسموحات لكن في حدود زمنية وكمية.


1- الخضراوات عسرة الهضم أو المعروف عنها تسببها بالغازات
حتى للكبار مثل الكرنب (الملفوف) بنوعيه والقرنبيط (الزهرة)
والبروكلي والبصل والثوم خاصة لو كانا نيئين أو بكثرة.
يسمح لك بتناول هذه الأطعمة لكن دون إفراط فمرة شهريًا
لا مانع منها، أما البصل والثوم فيفضل أن يكونا مطهوين لا نيئين.

2- البقوليات لأنها أيضًا عسرة الهضم وتسبب الإمساك
والغازات لك وله بالتبعية، ويمكنك تناول البقوليات
لكن دون إفراط فمرة شهريًا لا مانع فيها.

3- الموالح من الفواكه وكل ما يحتوي على فيتامين
سي مثل البرتقال والليمون واليوسفي والأناناس والكيوي
والتوتيات والفراولة لأنها تسبب الإسهال.

4- الأطعمة الحريفة والحارة وعالية التوابل لأنها تغير
طعم اللبن، وتؤثر على جهاز الطفل الهضمي.

5- الألبان كاملة الدسم وكذلك القشدة والزبد والسمن
والأطعمة المسبكة. استبدلي تلك الأنواع بالألبان والزبادي
والرائب الخالي من الدسم، واستبدلي الدهون بالزيت الخالي
من الكوليسترول مثل زيت الزيتون.

6- السكريات والحلويات والشوكولاتة لأن السكريات
تزيد من طاقة الرضيع ولا تنظم نومه وقد تسبب له السمنة
بانتقالها إليه مع حليبك.

7- أي أطعمة تسبب لك حساسية إن سبق لك ذلك أو لأحد
من أسرتك سواء المكسرات مثل الفول السوداني أو بعض
أنواع الأسماك أو حتى بعض الفاكهة مثل الفراولة والموز
أو الشوكولاتة خوفًا من أن يكون صغيرك مثلك مصابًا بها.

8- الشاي والقهوة والمنبهات الأخرى مثل الكابوتشينو
وغيرها، ويسمح لك بتناولها مرة واحدة صباحًا حتى لا تؤثر
على نومه. بالإضافة إلى مشكلة أخرى أكبر وهي أن مادة
الناتات الموجودة في المنبهات تحد من امتصاص الحديد
خاصة لو تناولها الشخص بعد الطعام بأقل من ساعتين.

9- بعض الأدوية والمضادات الحيوية وعادة هي نفس
ممنوعات الحمل لكن بعد استشارة الطبيب والتأكد من رأيه.
وكذلك تمنع الملينات إلا لو كنت تعانين من إمساك شديد
وبعد وصفة طبيب بالطبع، لأنها تقلل إدرار الحليب،
وهي نفس المشكلة الظاهرة في استخدام حبوب منع الحمل
لأن الاستروجين يقلل من إدرار الحليب، لذا
يفضل استخدام اللولب.

10- المشروبات الغازية لما لها من أضرار على العظام
بالإضافة لتسببها في الغازات والتدخين لأضرار النيكوتين
والاثنين مضرين لك أولًا وينتقل ضررهما إلى صغيرك.


* الممنوعات تمامًا هي التدخين والكحوليات والمشروبات
الغازية والأدوية الممنوعة، أما ما عدا ذلك فيمكنك تناولها
بأقل قدر ممكن.
** أكثري من شرب الماء وتناول المشروبات العشبية
الدافئة والخضراوات الطازجة الأخرى مثل الخس
والخيار والجزر والفواكه الأخرى مثل التفاح
والكمثرى والبطيخ.
تناولي طعامًا صحيًا قليل الدهون وخفيف التحلية دومًا.

...








[ توقيعيَ ][ورد][بروفايليَ]
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

الوَطَنْ لَيسَ شَرطاً أن يكُونْ أرضاً كَبيرَة ،
فَـ قَد يَكُونْ مَسَاحة صَغيرَة حُدودهَا

" °• .. °° كِتفَينْ …!°• .. °°

[من مواضيعي]
رد مع اقتباس
كُتب : [ 06-09-2016 ] [ حتى ] رقم المشاركة : ( 2 )
ViP


[بيآناَتي]
تاريخ التسجيل : Nov 2014
رقم العضوية :226044
آعجب بي : 1709
آعجبت به : 2074
الجنس : MALE/FE-MALE ~
مكان الاقامة : بغداد
عدد آلمشاركات : 10,940
عدد آلمواضيع : 560
عدد النقاط : 2524727
مشآركاتي في اليوم بمعدل : 6.31
الدولة : علم دولتك
قوة التقييم : شمس بغدادي طاكشمس بغدادي طاكشمس بغدادي طاكشمس بغدادي طاكشمس بغدادي طاكشمس بغدادي طاكشمس بغدادي طاكشمس بغدادي طاكشمس بغدادي طاكشمس بغدادي طاكشمس بغدادي طاك
المزاج
sMs

وايقنت انك ألمي

MMS

رسائل الوسائط


تواصل معي My Twitter مدونتي في بغدادي الحبيبة My Facebook





شكرا للطرح القيم
والنصائح المفيده
تسلمي عزيزتي








[من مواضيعي]
رد مع اقتباس
كُتب : [ 06-09-2016 ] [ حتى ] رقم المشاركة : ( 3 )
ViP


[بيآناَتي]
تاريخ التسجيل : Nov 2015
رقم العضوية :228495
آعجب بي : 2235
آعجبت به : 2734
الجنس : MALE/FE-MALE ~
العمر : 26
مكان الاقامة : في قلب وعيون حبيبــــي
عدد آلمشاركات : 9,749
عدد آلمواضيع : 728
عدد النقاط : 5409669
مشآركاتي في اليوم بمعدل : 7.14
الدولة : علم دولتك
قوة التقييم : ورد بغدادي طاكورد بغدادي طاكورد بغدادي طاكورد بغدادي طاكورد بغدادي طاكورد بغدادي طاكورد بغدادي طاكورد بغدادي طاكورد بغدادي طاكورد بغدادي طاكورد بغدادي طاك
المزاج
sMs

يـظلّ قلب الانثى صغيرا .. حتى تكون أُم ؛ فإذا صارت أُمَّـا ؛ تحوّل القلب الصغير .. إلى وطن ~

MMS

رسائل الوسائط


تواصل معي مدونتي في بغدادي الحبيبة





تسلمي وردة
منورتني بمرورك








[ توقيعيَ ][ورد][بروفايليَ]
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

الوَطَنْ لَيسَ شَرطاً أن يكُونْ أرضاً كَبيرَة ،
فَـ قَد يَكُونْ مَسَاحة صَغيرَة حُدودهَا

" °• .. °° كِتفَينْ …!°• .. °°

[من مواضيعي]
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ممنوعة, أثناء, مشروبات, الرضاعة, عليك, ومأكولات


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لهذا السبب يجب عليك إبقاء عينيك مفتوحتين أثناء السجود Máryam iraq❤ صحة , طب بديل , تغذية , اعشاب , رجيم و رشاقة , زيادة الوزن , نصائح طبية , علاجات 9 11-24-2013 11:40 AM
تصرّفات ممنوعة عليك "ســـــــــــــــكون اللــــــــــــــــــيل " عالم المرأه , اسرار البنات , نصائح سيدات , حواء 5 01-26-2013 02:25 PM
أشياء يجب عليك تجنبها أثناء تدريبك مصطفى الصجـــري منتدى الرشاقة وكمال الاجسام 4 01-22-2013 04:18 AM
الرضاعة الطبيعية ممكنة أثناء الحمل؟ ☁ مــلكـ♥ـہ ألــبـغـدآديـ♥ـے☁ صحة , طب بديل , تغذية , اعشاب , رجيم و رشاقة , زيادة الوزن , نصائح طبية , علاجات 2 04-21-2012 04:49 PM
هل يمكن اتباع نظاما غذائيا أثناء فترة الرضاعة؟ OMAR YOUSIF صحة , طب بديل , تغذية , اعشاب , رجيم و رشاقة , زيادة الوزن , نصائح طبية , علاجات 4 03-30-2009 12:06 AM


الساعة الآن 12:07 AM


اغاني عراقية

Powered by vBulletin

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193