1. youtube
  2. rss


منتدى علم النفس وعلم ما وراء الطبيعه يختص هذا القسم بكل ما يتعلق بعلم النفس , الباراسايكولوجي , ما وراء الطبيعة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-30-2015   #1
" كبار الشخصيات “
الصورة الرمزية ♡☆Princess☆♡
 
♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك ♡☆Princess☆♡ غير متواجد حالياً



قد يعاني البعض من النّاس من كثرة النّسيان، وقلّه التّركيز بشكلٍ بسيط، وقد يكون هناك أفراد آخرون يعانون من النسيان بشكلٍ كبير، وحينها تصبح هذه مشكلة ولا بدّ من السعي للحدّ منها حتى لا تؤثّر على الشّخص بالسلب سواء مع نفسه أو حين يتعامل الآخرون معه.

ويعرّف النّسيان بأنّه عدم مقدرة الإنسان على استرجاع المعلومة في الوقت المناسب، ويعرّف التّذكير بأنّه القدرة على استرجاع المعلومة في الوقت المناسب، ويؤثّر النّسيان على حياة الإنسان بشكل كبير، وهناك عدّة أمور تتسبّب بالنّسيان سنوردها لكم كي تكونوا على علمٍ بها.

أسباب النّسيان
  • عدم تنظيم الوقت
  • عدم ربط المعلومات بأشياء أخرى في الذّهن
  • كثرة الالتزامات
  • سوء النّظام الغذائي
  • عدم الشّعور بالرّاحة سواء كان بالمنزل، أو بمكان العمل أو الدراسة
  • سوء الوضع النفسي
  • كثرة الكذب
  • الحمل للنساء
  • الوراثة
  • التقدّم بالعمر
  • انشغال العقل بعدّة أمور.

أمور تقوّي الذّاكرة

الاتّجاه المعاكس
قم بالتّفكير بشيئين غير متشابهين ومتّصلين، فمثلاً تذكّر الضّفدعة والنّافذة، وحاول أن تجد روابطاً بين هاذين الشيئين على قدر المستطاع، فإنّ هذا الشيء يقوم بإعطائك القدرة على تحليل الأفكار في رأسك.

محاربة المنبهات
عليك تجنّب الكافيين؛ فإنّ الفنجان الواحد يجعلك تشعر بالقلق الشّديد، ويمنع امتصاص الفيتامينات الّتي تكون خاصّةً لوظيفة المخ؛ ممّا قد يجعلك تشعر دائماً بعدم التّركيز والشّرود بالعقل. قم باستبدال الشاي والقهوة بالماء الصحّي وعليك الابتعاد عن التّدخين.

مهام متعدّدة
قم بتأدية مهمّتين متزامنتين، فهاتان المهمّتان تمدّانك بإمكانيّات عقليّة وفكريّة مذهلة. قم بوضع التليفزيون بجانب الراديو وحاول أن تقوم بأخذ المعلومات من التليفزيون والرّاديو، ومن ثمّ حاول أن تركّز في كلٍّ منهما على حدة، فسوف ترى أنّ تركيزك في مشكلة أحاديّة أفضل.

اختبارات الذكاء
قم باستخدام عقلك عندما يكون في أعلى قدراته، ويكون ذلك في الصّباح الباكر؛ فبعض الدّراسات والأبحاث تبيّن أنّ نسبة نتيجة اختبارات الذّكاء قد تزيد بنسبة 5%.

العلكة
إنّ مضغ العلكة قد يحسّن القدرة والذّاكرة على التّفكير تبعاً لما قامت بإثباته الدّراسات والأبحاث البريطانيّة؛ فإنّ العلكة قد تقوم برفع معدّل ضربات القلب، فتقوم بوصل الأكسجين والجلوكوز بنسبة أكبر للمخ واللعاب، وتحسين مستقبلات التعلّم والذّاكرة بداخل المخ.

الوجبات القليلة
إنّ ضبط المواعيد والالتزام بالطّعام قد يُعطي عقلك وجسدك زيادةً قويّة بالمعادن والطّاقة لديك؛ فإنّ تناول كميّات كبيرة قد يحوّل الدم إلى أداة أو وسيلة تساعد على عمليّة الهضم فقط، وهذا قد يجعلك تشعر بعدم القدرة على الانتباه لديك والخمول.

لا للكربوهيدرات
قلّل من الكربوهيدرات لتكون ذاكرتك أقوى.

الموسيقى الكلاسيكية
فهذه الموسيقى تعدّ من أسهل الحلول وأسرعها الّتي تجعلك تشعر بقدراتك الخاصّة على حلّ المشكلات بنسبة تصل إلى 15% فقط لسماعك 10 دقائق منها.

انسج قصّة
حاول أن تقوم بتذكّر بعض الأسماء والكلمات، وقم بتأليف قصّةٍ خياليّة في عقلك، وقم بتوزيع الأسماء والكلمات عليها بالشّكل المناسب، وركّبها لتكوّن قصّةً مفهومة...




تحياتي

التوقيع:
  رد مع اقتباس


قديم 01-31-2015   #2
" كبار الشخصيات "
الصورة الرمزية جــــرح العــــيد
 
جــــرح العــــيد بغدادي طاكجــــرح العــــيد بغدادي طاكجــــرح العــــيد بغدادي طاكجــــرح العــــيد بغدادي طاكجــــرح العــــيد بغدادي طاكجــــرح العــــيد بغدادي طاكجــــرح العــــيد بغدادي طاكجــــرح العــــيد بغدادي طاكجــــرح العــــيد بغدادي طاكجــــرح العــــيد بغدادي طاكجــــرح العــــيد بغدادي طاك جــــرح العــــيد غير متواجد حالياً

النسيان هو نعمه من رب العالمين
بس الي مينسه شلون .. ياريت اكو علاج للنسيان
بس اكو دوه يقوي الذاكره ممتاز كلش
اسمه اوميكا3
ينشط ويقوي الذاكره
تسلمين اموره على الموضوع الراقي
دمتي بود

التوقيع:
ليس بـضرورة أن أبكي وأن أرسم على وجهي علامات الحزن
لِتصدقو أني آتوجع أو أتألم
بل سَأرسم ابتسامة جميلة
تليق بـكبريائي والله أعلم بما داخلي
  رد مع اقتباس


قديم 01-31-2015   #3
" بغدادي واصل للقمر "
الصورة الرمزية ★★ ألـحـنــون ★★
 
★★ ألـحـنــون ★★ بغدادي طاك★★ ألـحـنــون ★★ بغدادي طاك★★ ألـحـنــون ★★ بغدادي طاك★★ ألـحـنــون ★★ بغدادي طاك★★ ألـحـنــون ★★ بغدادي طاك★★ ألـحـنــون ★★ بغدادي طاك★★ ألـحـنــون ★★ بغدادي طاك★★ ألـحـنــون ★★ بغدادي طاك★★ ألـحـنــون ★★ بغدادي طاك★★ ألـحـنــون ★★ بغدادي طاك★★ ألـحـنــون ★★ بغدادي طاك ★★ ألـحـنــون ★★ غير متواجد حالياً
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى ★★ ألـحـنــون ★★

انتي مبدعة وهالشي مو جديد عليج

لاتحرمينا جديدج الرااااقي

التوقيع:



  رد مع اقتباس


قديم 01-31-2015   #4
" كبار الشخصيات “
الصورة الرمزية ♡☆Princess☆♡
 
♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك ♡☆Princess☆♡ غير متواجد حالياً

يسلملي حضوركم العطر
وحياكم الله

التوقيع:
  رد مع اقتباس


قديم 02-02-2015   #5
" بغدادي واصل للقمر "
الصورة الرمزية رمــــــــــــــــــــــــــــاد الـــــــــــــشــــــــــــــوق
 
رمــــــــــــــــــــــــــــاد الـــــــــــــشــــــــــــــوق بغدادي طاكرمــــــــــــــــــــــــــــاد الـــــــــــــشــــــــــــــوق بغدادي طاكرمــــــــــــــــــــــــــــاد الـــــــــــــشــــــــــــــوق بغدادي طاكرمــــــــــــــــــــــــــــاد الـــــــــــــشــــــــــــــوق بغدادي طاكرمــــــــــــــــــــــــــــاد الـــــــــــــشــــــــــــــوق بغدادي طاكرمــــــــــــــــــــــــــــاد الـــــــــــــشــــــــــــــوق بغدادي طاكرمــــــــــــــــــــــــــــاد الـــــــــــــشــــــــــــــوق بغدادي طاكرمــــــــــــــــــــــــــــاد الـــــــــــــشــــــــــــــوق بغدادي طاكرمــــــــــــــــــــــــــــاد الـــــــــــــشــــــــــــــوق بغدادي طاكرمــــــــــــــــــــــــــــاد الـــــــــــــشــــــــــــــوق بغدادي طاكرمــــــــــــــــــــــــــــاد الـــــــــــــشــــــــــــــوق بغدادي طاك رمــــــــــــــــــــــــــــاد الـــــــــــــشــــــــــــــوق غير متواجد حالياً

مشكورة ع المعلومات المفيدة
ياوردة يدوم هذا الابداع منج
يااصيلة احترامي وتقديري

التوقيع:






  رد مع اقتباس


قديم 02-02-2015   #6
" كبار الشخصيات “
الصورة الرمزية ♡☆Princess☆♡
 
♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك ♡☆Princess☆♡ غير متواجد حالياً

العفو ومنورررررررررررر
وحياك الله

التوقيع:
  رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أسرع, الـــــــ, الطرق, ذاكرتك, تقنية


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الــــــف الـــــــف الـــــــــف مليـــــــــون مبروك خطوبة...؟؟؟؟ مُـغرمـة بالـفَراشـات مناسبات الاعضاء 40 07-03-2013 07:41 PM
ألـــــف الــــــف مليــــون مبــــروك (( لــــــنور)) الغالــــــيه ●şάмŧŷ ẴŁм● منتدى التواصل بين الأعضاء و الترحيب بالاعضاء الجدد 19 07-11-2010 12:29 AM
تقنية جديدة لزرع مادة زجاجية في العظام المكسورة sarhan التاريخ والبحوث العلميه والثقافيه والشخصيات 6 08-23-2009 01:35 PM
الـــــــ حــــواء ـــــــــى لوله العراقيه عالم المرأه , اسرار البنات , نصائح سيدات , حواء 4 06-06-2009 03:06 PM
الـــــــ حبيــــــبتي ــــــــى ROoOMEOo خواطر , خواطر حب , خواطر حزينه , عذب الكلام , خواطر رومانسية 5 03-19-2009 11:06 PM


الساعة الآن 10:50 PM


اغاني عراقية

Powered by vBulletin

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193