مكياج , عطور , تسريحات , اكسسورات , عناية , ميك اب , مواد تجميل مكياج 2017 ، ميك اب 2017 ، زينة 2017 ، تسريحات 2017 ، مستحضرات 2017 ، تجميل 2017 ، اكسسورات 2017 ، عناية بالبشرة 2017 ، شعر 2017 ، عطور 2017 ،

Like Tree1Likes
  • 1 Post By ambassadress
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
كُتب : [ 12-19-2014 ] [ حتى ] رقم المشاركة : ( 1 )
" كبار الشخصيات “


[بيآناَتي]
تاريخ التسجيل : Mar 2013
رقم العضوية :219817
آعجب بي : 4206
آعجبت به : 8861
الجنس : MALE/FE-MALE ~
العمر : 33
مكان الاقامة :
عدد آلمشاركات : 46,976
عدد آلمواضيع : 9767
رصيدك البنكي : 28000
عدد النقاط : 32549035
مشآركاتي في اليوم بمعدل : 18.63
نجوم البغدادي : نجوم البغدادي
الدولة : علم دولتك
قوة التقييم : m ملك الحب m بغدادي طاكm ملك الحب m بغدادي طاكm ملك الحب m بغدادي طاكm ملك الحب m بغدادي طاكm ملك الحب m بغدادي طاكm ملك الحب m بغدادي طاكm ملك الحب m بغدادي طاكm ملك الحب m بغدادي طاكm ملك الحب m بغدادي طاكm ملك الحب m بغدادي طاكm ملك الحب m بغدادي طاك
المزاج
MMS

رسائل الوسائط

الاوسمة:


تواصل معي



أسرار صحية لشعر طويل وكثيف في أقصر وقت




أسرار صحية لشعر طويل وكثيف في أقصر وقت

تلجأ العديد من الفتيات إلى شراء وإستخدام مستحضرات العناية بالشعر المتوفرة بالأسواق, للتمتع بشعر اكثر جاذبية وكثافة دون أن ينتبهن إلى العناية الطبيعية والصحية بالشعر بداية من التغذية السليمة إلى العناية اليومية بالشعر.
فى هذا المقال نقدم لكِ أسرار ونصائح صحية لشعر طويل وكثيف في أقصر وقت.
تناول البروتينات
تعلمي تناول الاغذية الصحية التي تفيد صحة جسمكِ، فقد يدفع شعركِ الثمن نتيجة لإفتقاد طعامك لبعض العناصر الغذائية الهامة لجسمك عامة ولشعرك خاصة، حيث أن نقص تلك العناصر الغذائية فى الجسم تؤثر على نمو الشعر بشكل سليم، لهذا فالنظام الغذائي السليم هو الذى سيمكنك من الحصول على شعر صحى وجذاب.

فالبروتينات من المواد الهامة التي تساعد فى بناء الشعر ونموه، ولأن النقص فى كمية البروتين بالجسم سيجعل شعرك هشاً، سهل التكسر، هذا فضلا عن فقدانه للونه الأساسى، لهذا حافظي على وجود البروتينات فى غذائكِ اليومي مثل الدجاج، لحم الديك الرومى، مشتقات الألبان والبيض، هذا فضلا عن البروتين النباتى مثل فول الصويا، المكسرات، الفاصوليا، والحبوب الكاملة.
ربط الشعر وتمشيطه
لا ترفعى شعركِ الى الخلف بشدة، ولا تضعى قبعة ضيقة على شعرك، حيث أن تلك الأفعال تضر بجذور شعرك وتساعده على التساقط، وعند تمشيط شعرك استخدمي المشط الخشبي واسع العيون وليست الفرشاة خاصة لو كان شعرك مجعداً حتي لا يتشابك ويتساقط.

التطورات والضغوط النفسية
حاولي السيطرة على ضغوطكِ النفسية، فقد تؤثر بشكل خطير على صحتك كما تؤثر على لون شعرك وصحته. إبدأى بإجراء تمارين الإسترخاء والتأمل، واسرعي بالحصول على النوم الكافي الذى يساعد شعرك على التجدد والنمو السليم.

التدليك
دللي شعرك بتدليك فروة رأسك على الأقل مرة واحدة كل أسبوع، ويمكنك استخدام زيت اللوز وجوز الهند وكذلك زيت الزيتون والخروع لزيادة وكثافة نمو الشعر ونعومته، للمساعدة في تحفيز عملية نمو شعرك ولإعطاءه القوة والصحة، وكذلك لتنشيط الدورة الدموية والاسترخاء، لذا ينصح بعمل حمام الزيت لشعرك وتركه حتى الصباح أو على الاقل إبقاءه اطول فترة ممكنة لا تقل عن ساعتين.

عنصر البيوتين
تناولي البيض والعدس والبقول والارز الابيض والبني والمكسرات، لأن وجود هذا الفيتامين يعمل على تقوية شعرك، ويجعله أكثر كثافة، كما يساعد في تقوية أظافرك.

المكمّلات الغذائية للشعر
اذا كان شعركِ جافاً ورقيقاً، فعليكِ بتناول الكبسولات والمكملات الغذائية الخاصة بالشعر لمدة 3 أشهر للحصول على أفضل النتائج، أو أخذ حقن لتقوية وتنشيط شعرك ولحمايته من آثار تغير الفصول. استخدمى المكملات الغذائية كالحديد والكالسيوم والمغنسيوم والاملاح المعدنية وفيتامين “b”، والذي تساعد على تغذية الشعر من الداخل.

فيتامين ” ج “
تناولى الخضراوات والفواكه التى تزود الجسم بالفيتامينات خاصة فيتامين ” ج” مثل الفلفل الأخضر، الحمضيات، الفراولة، والقرنبيط، حيث أن عملية امتصاص الحديد بالجسم تتم بوجود فيتامين ” ج “، فاذا حدث نقصاً فى كمية الفيتامين سيصبح شعرك ضعيفاً وجافاً.

==========================








[ توقيعيَ ][m ملك الحب m][بروفايليَ]
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
( تسلم خيال على التصميم الرائع بارك الله فيك يا ورد )

بقلمي :- لا تحاول معرفة ما يدور بداخلي فلن تستطيع الرجوع
الى بداية طريقك الذي مشيته دائماً خذ مسافة مناسبة نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
كُتب : [ 12-19-2014 ] [ حتى ] رقم المشاركة : ( 2 )
" كبار الشخصيات "


[بيآناَتي]
تاريخ التسجيل : Apr 2009
رقم العضوية :36665
آعجب بي : 1506
آعجبت به : 388
الجنس : MALE/FE-MALE ~
مكان الاقامة :
عدد آلمشاركات : 9,349
عدد آلمواضيع : 271
رصيدك البنكي : 1500
عدد النقاط : 5156949
مشآركاتي في اليوم بمعدل : 2.37
الدولة : علم دولتك
قوة التقييم : ambassadress بغدادي طاكambassadress بغدادي طاكambassadress بغدادي طاكambassadress بغدادي طاكambassadress بغدادي طاكambassadress بغدادي طاكambassadress بغدادي طاكambassadress بغدادي طاكambassadress بغدادي طاكambassadress بغدادي طاكambassadress بغدادي طاك
المزاج
sMs

be :) be +

MMS

رسائل الوسائط


تواصل معي





يدلل شعري
شلون ما ادللـه لعد شعندي غيرة *_*
بس مااسوي كل هاي مو زين علي :))))
دام ابداعك
تحياتي








m ملك الحب m معجب بهذا.
رد مع اقتباس
كُتب : [ 12-20-2014 ] [ حتى ] رقم المشاركة : ( 3 )
" بغدادي واصل للقمر "


[بيآناَتي]
تاريخ التسجيل : Aug 2010
رقم العضوية :91139
آعجب بي : 3052
آعجبت به : 272
الجنس : MALE/FE-MALE ~
مكان الاقامة : في قلب العراق
عدد آلمشاركات : 67,338
عدد آلمواضيع : 1485
رصيدك البنكي : 3000
عدد النقاط : 9833565
مشآركاتي في اليوم بمعدل : 19.50
نجوم البغدادي : نجوم البغدادي
الدولة : علم دولتك
قوة التقييم : رمــــــــــــــــــــــــــــاد الـــــــــــــشــــــــــــــوق بغدادي طاكرمــــــــــــــــــــــــــــاد الـــــــــــــشــــــــــــــوق بغدادي طاكرمــــــــــــــــــــــــــــاد الـــــــــــــشــــــــــــــوق بغدادي طاكرمــــــــــــــــــــــــــــاد الـــــــــــــشــــــــــــــوق بغدادي طاكرمــــــــــــــــــــــــــــاد الـــــــــــــشــــــــــــــوق بغدادي طاكرمــــــــــــــــــــــــــــاد الـــــــــــــشــــــــــــــوق بغدادي طاكرمــــــــــــــــــــــــــــاد الـــــــــــــشــــــــــــــوق بغدادي طاكرمــــــــــــــــــــــــــــاد الـــــــــــــشــــــــــــــوق بغدادي طاكرمــــــــــــــــــــــــــــاد الـــــــــــــشــــــــــــــوق بغدادي طاكرمــــــــــــــــــــــــــــاد الـــــــــــــشــــــــــــــوق بغدادي طاكرمــــــــــــــــــــــــــــاد الـــــــــــــشــــــــــــــوق بغدادي طاك
المزاج
MMS

رسائل الوسائط


تواصل معي





روعة منك يااصيل
مبدع ياوردة
عاشت ايدك ع الاختيار
الجميل ورائع منك
احترامي وتقديري








[ توقيعيَ ][رمــــــــــــــــــــــــــــاد الـــــــــــــشــــــــــــــوق][بروفايليَ]



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


[من مواضيعي]
رد مع اقتباس
كُتب : [ 12-22-2014 ] [ حتى ] رقم المشاركة : ( 4 )
" كبار الشخصيات “


[بيآناَتي]
تاريخ التسجيل : Mar 2013
رقم العضوية :219817
آعجب بي : 4206
آعجبت به : 8861
الجنس : MALE/FE-MALE ~
العمر : 33
مكان الاقامة :
عدد آلمشاركات : 46,976
عدد آلمواضيع : 9767
رصيدك البنكي : 28000
عدد النقاط : 32549035
مشآركاتي في اليوم بمعدل : 18.63
نجوم البغدادي : نجوم البغدادي
الدولة : علم دولتك
قوة التقييم : m ملك الحب m بغدادي طاكm ملك الحب m بغدادي طاكm ملك الحب m بغدادي طاكm ملك الحب m بغدادي طاكm ملك الحب m بغدادي طاكm ملك الحب m بغدادي طاكm ملك الحب m بغدادي طاكm ملك الحب m بغدادي طاكm ملك الحب m بغدادي طاكm ملك الحب m بغدادي طاكm ملك الحب m بغدادي طاك
المزاج
MMS

رسائل الوسائط

الاوسمة:


تواصل معي





ما ننحرم المتابعة الحلوة منورين الموضوع
سلمت الأيادي على الرد الجميل و بارك الله فيكما على التواجد الراقي دمتم بخير و محبة

سسسلامي نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة ملك الحب
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة








[ توقيعيَ ][m ملك الحب m][بروفايليَ]
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
( تسلم خيال على التصميم الرائع بارك الله فيك يا ورد )

بقلمي :- لا تحاول معرفة ما يدور بداخلي فلن تستطيع الرجوع
الى بداية طريقك الذي مشيته دائماً خذ مسافة مناسبة نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أسرار, أصغر, لقصر, سيدة, وكثيف, طويل


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
زيت جوز الهند لشعر ناعم وكثيف m ملك الحب m مكياج , عطور , تسريحات , اكسسورات , عناية , ميك اب , مواد تجميل 2 11-08-2014 10:32 AM
مكونات ابحثي عنها في منتجات العناية لشعر صحي وكثيف m ملك الحب m مكياج , عطور , تسريحات , اكسسورات , عناية , ميك اب , مواد تجميل 2 10-30-2014 01:07 PM
طرق سحرية لشعر طويل بوقت أقصر مما تتوقعين ساحرة العالم مكياج , عطور , تسريحات , اكسسورات , عناية , ميك اب , مواد تجميل 6 02-05-2014 09:58 PM
لشعر طويل دون تقصف .. ~ إتش ツ مكياج , عطور , تسريحات , اكسسورات , عناية , ميك اب , مواد تجميل 4 11-10-2010 07:18 PM
{.. تسريحات لشعر طويل مموج ..} أحلام وردية مكياج , عطور , تسريحات , اكسسورات , عناية , ميك اب , مواد تجميل 5 06-02-2010 04:57 AM


الساعة الآن 02:49 PM


اغاني عراقية

Powered by vBulletin

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193