منتدى علم النفس وعلم ما وراء الطبيعه يختص هذا القسم بكل ما يتعلق بعلم النفس , الباراسايكولوجي , ما وراء الطبيعة

Like Tree3Likes
  • 2 Post By NaJwA
  • 1 Post By المهاجر الحنين
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
كُتب : [ 12-04-2014 ] [ حتى ] رقم المشاركة : ( 1 )
مسؤولة ادارية


[بيآناَتي]
تاريخ التسجيل : Aug 2006
رقم العضوية :10
آعجب بي : 2847
آعجبت به : 8720
الجنس : MALE/FE-MALE ~
مكان الاقامة : البصره / مدينه المدن /
عدد آلمشاركات : 29,177
عدد آلمواضيع : 737
رصيدك البنكي : 30000
عدد النقاط : 11240272
مشآركاتي في اليوم بمعدل : 6.19
نجوم البغدادي : نجوم البغدادي
الدولة : علم دولتك
قوة التقييم : NaJwA بغدادي طاكNaJwA بغدادي طاكNaJwA بغدادي طاكNaJwA بغدادي طاكNaJwA بغدادي طاكNaJwA بغدادي طاكNaJwA بغدادي طاكNaJwA بغدادي طاكNaJwA بغدادي طاكNaJwA بغدادي طاكNaJwA بغدادي طاك
المزاج
MMS

رسائل الوسائط


تواصل معي



10 نصائح تجعلك تفكر إيجابياً بنفسك




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


ماذا يعني أن تكون إيجابيا، وكيف يساعدك ذلك في حياتك
و في السيطرة على مشاعرك و أفكارك.
نقدم لك هذه النصائح عن الإيجابية:


1.تحدى ذاتك واكتشف ما لديك:

إن أفضل تحدٍ مع الذات، هو أن تقوم بعمل كنت تظن يوماً أنك
لا تستطيع القيام به، مهما كان صغيرا. فبعد أن تحصل على مرادك
تكون قد حققت انتصارا يشكل حافز لك لتحقق الكزيد من الأهداف في حياتك.

2.كن مثالاً إيجابياً:

تعتقد الدكتورة كاثرين بروك، من جامعة تكساس، أن معنى الإيجابية
ليس أن تكون دائماً "سعيداً"، ولكنها تعني أن تكون مرناً، حيث تقول: "
حاول أن تجد حلولاً بدلاً من أن تقضي وقتك في مناقشة المشكلة".
وذلك ببساطة يعني بدل من التحدث بسلبية عن آي أمر حاول التحدث
عن الأمور التي تجعل هذا الأمر أكثر إيجابية.


3.لا تنسى أن تحصل على التشجيع من الآخرين:

من المهم والضروري أن تحصل على تشجيع ودعم من يثق بك
و يحترم رأيك وعملك، أطلب تقييم الأشخاص الذين تثق بهم من
عائلة أو أصدقاء.


4.راقب نجاحك عن كثب:

أبق عينيك على الهدف، ولا تنسى أن تكتب قائمتك الخاصة التي
تحمل ما يجب عليك فعله كما يوضح تايلور، ففي هذه الحالة عندما
تقوم بحذف شيء من القائمة، تشعر بقوة التقدم خطوة للأمام .


5.كن مؤمناً بذاتك وبقدراتك:

من أفضل الخدمات التي من الممكن أن تسديها لنفسك هي أن تقول لها "نعم،
أنا أستطيع ذلك"، وأن تؤمن بها! ويقترح أرودا أن تقوم بتذكر 3 أعمال

قمت بها ذلك اليوم بشكل كامل وأنت راضٍ عنها قبل أن تتوجه إلى سريرك.


6.حصّن نقاط ضعفك و تعرف إليها:

يوضح أرودا أيضا بأنه في حال كانت لديك أي نقاط ضعف تؤثر على
ثقتك في ذاتك، قم ببناء خطة لتخفيف هذه النقاط أو عزلها بالكامل لكي
تستطيع مواصلة التفكير الإيجابي بنفسك. فمن المهم معرفة نقاط
ضعفنا كما نقاط قوتنا.


7.اعرف نقاط قوتك وركز عليها:

يقول وليام أرودا، مؤلف كتاب (خطط، اجرؤ، افعل ) :"أحد أفضل الطرق
لبناء الثقة في الذات هي أن تعرف ما هي نقاط القوة لديك، وتحاول
أن تجد طريقة لتوظفها في عملك اليومي". فعندما يكون العمل مستنداً على
نقطة قوة لديك، يكون إقدامك ونشاطك للعمل أكبر،
وتكون ثقتك بنفسك أكبر.


8.أبقي تركيزك على ذاتك:

توضح لين تايلور، مؤلفة كتاب (ترويض الطاغية في مكتبك)، أنه يجب
أن تقوم بأقصى ما لديك، وأن تبقي تركيزك الكامل على المهمة الموكلة لديك،
بغض النظر عما يُحكى عنك من أقوال أو إشاعات أو انتقادات غير بناءة،"
إن الثقة تتشكل مع الوقت، طالما ارتبطت بالعمل الجيد لتقوم بالنهاية بعمل عظيم".
وفي أي موقف توضع به حاول أن تكون حاضرا بكل حواسك و عقلك
وتجنب أن تسرح بعيدا بأفكارك، كما ركز على نفسك و تجنب تحليل
الآخرين و نسيان ذاتك.


9.كن واثقاً بنفسك:

تعتبر الثقة بالنفس من العوامل التي تساعدنا على اتخاذ قرارات
سليمة في الحياة بشكل عام. حاول أن تثق بنفسك وقدراتك و تأكد
أن هذه الخطوة ستنعكس على جميع علاقاتك و حياتك.


10.ضع الحذر في معاييرك وفي بناء شخصيتك:

انتبه كيف تكون ردة فعلك التي يراها الأشخاص، واقرأ دائماً
بحذر وانتبه لردود فعل كل المحيطين بك من خلال تعاملهم
مع بعض وتعلم من أخطاء الغير.


تحيتي لكم
نجوى










[ توقيعيَ ][NaJwA][بروفايليَ]

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
كُتب : [ 12-05-2014 ] [ حتى ] رقم المشاركة : ( 2 )
ViP


[بيآناَتي]
تاريخ التسجيل : Apr 2013
رقم العضوية :220454
آعجب بي : 678
آعجبت به : 181
الجنس : MALE/FE-MALE ~
مكان الاقامة : العراق
عدد آلمشاركات : 2,965
عدد آلمواضيع : 759
عدد النقاط : 1411990
مشآركاتي في اليوم بمعدل : 1.31
الدولة : علم دولتك
قوة التقييم : علاوي الكرادي بغدادي طاكعلاوي الكرادي بغدادي طاكعلاوي الكرادي بغدادي طاكعلاوي الكرادي بغدادي طاكعلاوي الكرادي بغدادي طاكعلاوي الكرادي بغدادي طاكعلاوي الكرادي بغدادي طاكعلاوي الكرادي بغدادي طاكعلاوي الكرادي بغدادي طاكعلاوي الكرادي بغدادي طاكعلاوي الكرادي بغدادي طاك
المزاج
sMs

لا اله الا الله سيدنا محمد رسول الله ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم " سبحان الله وبحمده " الحمد الله " لا اله الا الله " الله اكبر "

MMS

رسائل الوسائط


تواصل معي





دومج مبدعة بمواضيعج

عاشت الايادي خيتي الغالية


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة








[ توقيعيَ ][علاوي الكرادي][بروفايليَ]
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

[من مواضيعي]
رد مع اقتباس
كُتب : [ 12-05-2014 ] [ حتى ] رقم المشاركة : ( 3 )
" كبار الشخصيات “


[بيآناَتي]
تاريخ التسجيل : Apr 2012
رقم العضوية :207653
آعجب بي : 9124
آعجبت به : 3106
الجنس : MALE/FE-MALE ~
مكان الاقامة : في أرض الملويه
عدد آلمشاركات : 44,086
عدد آلمواضيع : 6731
عدد النقاط : 29257336
مشآركاتي في اليوم بمعدل : 16.78
نجوم البغدادي : نجوم البغدادي
الدولة : علم دولتك
قوة التقييم : ♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك♡☆Princess☆♡ بغدادي طاك
المزاج
sMs

سآبقى كالعطور ..آلفت الانتبآه من غير ضجيج .يعرفني الجميع وآبقى رغم كل ذلك سـرآ لا آحد يعرفه

MMS

رسائل الوسائط

الاوسمة:


تواصل معي





9.كن واثقاً بنفسك:

تعتبر الثقة بالنفس من العوامل التي تساعدنا على اتخاذ قرارات
سليمة في الحياة بشكل عام. حاول أن تثق بنفسك وقدراتك و تأكد
أن هذه الخطوة ستنعكس على جميع علاقاتك و حياتك.

كل النقط مهمه بس هاي اعتقد هيه الأهم
تسلمين حبيبتي
نصائح راقيه منج يااااراقيه
ومشكوررره جدااااا


تحياتي








[ توقيعيَ ][♡☆Princess☆♡][بروفايليَ]
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

[من مواضيعي]
رد مع اقتباس
كُتب : [ 12-06-2014 ] [ حتى ] رقم المشاركة : ( 4 )
بداية تألق ❤


[بيآناَتي]
تاريخ التسجيل : Oct 2014
رقم العضوية :225719
آعجب بي : 142
آعجبت به : 96
الجنس : MALE/FE-MALE ~
مكان الاقامة : في قلبها
عدد آلمشاركات : 253
عدد آلمواضيع : 10
عدد النقاط : 822527
مشآركاتي في اليوم بمعدل : 0.15
الدولة : علم دولتك
قوة التقييم : المهاجر الحنين بغدادي طاكالمهاجر الحنين بغدادي طاكالمهاجر الحنين بغدادي طاكالمهاجر الحنين بغدادي طاكالمهاجر الحنين بغدادي طاكالمهاجر الحنين بغدادي طاكالمهاجر الحنين بغدادي طاكالمهاجر الحنين بغدادي طاكالمهاجر الحنين بغدادي طاكالمهاجر الحنين بغدادي طاكالمهاجر الحنين بغدادي طاك
المزاج
sMs

ڪم ٺڪۈَڼ إْڷحيإْهِ ڼإْقصهِ حيڼ يغيب فيهِإْ شخصإً ٺعۈَدٺ عڷى ۈَجۈَد

MMS

رسائل الوسائط


تواصل معي My Facebook







4.راقب نجاحك عن كثب:

أبق عينيك على الهدف، ولا تنسى أن تكتب قائمتك الخاصة التي
تحمل ما يجب عليك فعله كما يوضح تايلور، ففي هذه الحالة عندما
تقوم بحذف شيء من القائمة، تشعر بقوة التقدم خطوة للأمام .



هذه النصيحة محور حياتنا ..
وهو النجاح في كل امور حياتنا ..
بل ونسعى اليه بكل السبل ..

شكرا لك للموضوع الجميل وروعة طرحه ..
دمت متالقة بتواجدك العطر ..









أنفاس لم تكتمل معجب بهذا.
[ توقيعيَ ][المهاجر الحنين][بروفايليَ]

[من مواضيعي]
رد مع اقتباس
كُتب : [ 12-14-2014 ] [ حتى ] رقم المشاركة : ( 5 )
" بغدادي واصل للقمر "


[بيآناَتي]
تاريخ التسجيل : Dec 2009
رقم العضوية :59736
آعجب بي : 6761
آعجبت به : 8785
الجنس : MALE/FE-MALE ~
مكان الاقامة : البحر
عدد آلمشاركات : 38,630
عدد آلمواضيع : 9352
رصيدك البنكي : 168.49
عدد النقاط : 40459033
مشآركاتي في اليوم بمعدل : 11.09
نجوم البغدادي : نجوم البغدادي
الدولة : علم دولتك
قوة التقييم : أنفاس لم تكتمل بغدادي طاكأنفاس لم تكتمل بغدادي طاكأنفاس لم تكتمل بغدادي طاكأنفاس لم تكتمل بغدادي طاكأنفاس لم تكتمل بغدادي طاكأنفاس لم تكتمل بغدادي طاكأنفاس لم تكتمل بغدادي طاكأنفاس لم تكتمل بغدادي طاكأنفاس لم تكتمل بغدادي طاكأنفاس لم تكتمل بغدادي طاكأنفاس لم تكتمل بغدادي طاك
المزاج
sMs

آنفآس عشقك سمآء ثآمنه لآيسكنهآ سوآي

MMS

رسائل الوسائط

الاوسمة:


تواصل معي





تسلم الايادي ي غااليه
نصائح رائعه ومفيده
تقييمي
شُكراً لعطائك الراقي
دُمتي متالقه
لك الود ولروحك الياسمين
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة









[ توقيعيَ ][أنفاس لم تكتمل][بروفايليَ]
آستغفر آلله ربي وآتوب آليه

[من مواضيعي]
رد مع اقتباس
كُتب : [ 12-16-2014 ] [ حتى ] رقم المشاركة : ( 6 )
بداية تألق ❤


[بيآناَتي]
تاريخ التسجيل : Apr 2014
رقم العضوية :224448
آعجب بي : 242
آعجبت به : 301
الجنس : MALE/FE-MALE ~
العمر : 35
مكان الاقامة :
عدد آلمشاركات : 1,582
عدد آلمواضيع : 83
رصيدك البنكي : 8000
عدد النقاط : 1705644
مشآركاتي في اليوم بمعدل : 0.84
الدولة : علم دولتك
قوة التقييم : * عاشق أمير الحب * بغدادي طاك* عاشق أمير الحب * بغدادي طاك* عاشق أمير الحب * بغدادي طاك* عاشق أمير الحب * بغدادي طاك* عاشق أمير الحب * بغدادي طاك* عاشق أمير الحب * بغدادي طاك* عاشق أمير الحب * بغدادي طاك* عاشق أمير الحب * بغدادي طاك* عاشق أمير الحب * بغدادي طاك* عاشق أمير الحب * بغدادي طاك* عاشق أمير الحب * بغدادي طاك
المزاج
MMS

رسائل الوسائط


تواصل معي





مبدعة من زمان ولكن ينقصقي الوقت
للتواجد أكثر حتى تقدمين الكثر من
عطائكي الرائع شكراً حبايب على الموضوع
جهود مثمرة أحسنتي الترتيب و الاختيار

ودي محمل بالورد لعيونكم الحلوة

عاشق أمير الحب








[ توقيعيَ ][* عاشق أمير الحب *][بروفايليَ]
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
تجعلك, تفكر, بنفسك, إيجابياً, نصائح


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عـــــبارات مــــؤلمة تجعلك تفكر دوما امر لواء الحب منتدى بغدادي العام 11 07-24-2010 09:01 PM
عبارات مؤلمة تجعلك تفكر دوما OMAR YOUSIF منتدى بغدادي العام 2 08-28-2008 05:27 PM
·~-.¸¸,.-~*عـــــبارات تجعلك تفكر دوما*·~-.¸¸,.-~* cool_girl منتدى بغدادي العام 5 03-23-2008 03:30 PM
عبارات مؤلمه تجعلك تفكر دائما †EMINƎM† منتدى بغدادي العام 23 01-06-2008 03:08 PM


الساعة الآن 06:30 PM


اغاني عراقية

Powered by vBulletin

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193