تابعنا على الفيس بوك


 

معلومات تسجيل الدخول

 
 
 
           

Close Ad

العودة   منتديات بغدادي الحبيبه

تمارين لرفع وشد وابراز الصدر بطريقه جذابه : بالصور المتحركه


~{ تمارين جديده لرفع وشد وابراز الصدر بطريقه جذابه (( بالصور المتحركه ))~ .}~ ... لشد ورفع وابرزالصدر بطريقه جذابه .. وايضا تفيد لتجميل منظر ...

 

إضافة رد


المشاهدات   547   الردود   2
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
كُتب : [ 11-14-2012 ] رقم المشاركة : ( 1 )
ViP


[بيآناَتي]
تاريخ التسجيل : May 2010
رقم العضوية :75825
آعجب بي : 242
آعجبت به : 7583
الجنس : MALE/FE-MALE ~
العمر : 24
مكان الاقامة :
عدد آلمشاركات : 69,165
عدد آلمواضيع : 13358
عدد النقاط : 22598571
مشآركاتي في اليوم بمعدل : 47.85
نجوم البغدادي : نجوم البغدادي
الدولة : علم دولتك
قوة التقييم : مصطفى الصجـــري بغدادي طاكمصطفى الصجـــري بغدادي طاكمصطفى الصجـــري بغدادي طاكمصطفى الصجـــري بغدادي طاكمصطفى الصجـــري بغدادي طاكمصطفى الصجـــري بغدادي طاكمصطفى الصجـــري بغدادي طاكمصطفى الصجـــري بغدادي طاكمصطفى الصجـــري بغدادي طاكمصطفى الصجـــري بغدادي طاكمصطفى الصجـــري بغدادي طاك
المزاج

تابعني على My Facebook

مصطفى الصجـــري غير متواجد حالياً






~{ تمارين جديده لرفع وشد وابراز الصدر بطريقه جذابه (( بالصور المتحركه ))~ .}~






... لشد ورفع وابرزالصدر بطريقه جذابه ..
وايضا تفيد لتجميل منظر الخصر



اتمنى تطبقوها وتستفيدوا منها


.. اترككم مع الصور ...






































لتصغير الصدر :::::



عند النوم البسي حمالة صدر أصغر من المقاس الي تلبسينه عادة ونامي فيها كل ليلة
ستلاحظين صدرك صار أصغر خلال أسبوعين بالكثير شهر




لتكبير الصدر وشد العضلات وتخفيف او منع الترهل

حطي يدك على رقبتك من ورا
ورافعي المرفق فوق واعملي حركة دائرية للخلف بالمرفق
يعني الكتف كله راح يدور للخلف
اعمليها يوميا على الأقل عشرين مرة لكل ثدي
وإن شاء الله شهر وتلاحظين نتيجة مقبولة وجيدة

استمري لحد ماتشوفين النتيجة الي تتمنينها
أهم شي انتظمي عليها جدا








[ توقيع مصطفى الصجـــري ][الملف الشخصي][أضفني كصديـق]


طبعاً أنا بافاري سيــــ ♥ ــــد الكـِـــبار♥

♥ ولو أثمـــ♥ــــر شجر الزيتون رمـــــــان ♥

♥ ولو المــــ♥ـــاء تجمد من الغليــــ♥ـــان ♥

♥ ولو أصبحــــ♥ـــت الروح فالسيقــــ♥ـــان ♥

♥ ولو إنتهـــ♥ــــى الدم من الشريــــ♥ـــان ♥

♥ لن أشجــــ♥ـــع غيرك يا بايرن ميونخ طول الزمـــــــان ♥ ☺ ♥

[مشاركات مصطفى الصجـــري] •» حصريـا ( باسل العزيز ) أغنيـة ( عـذاري )
•» افتتاح «أولمبياد 2012» يحوّل ليل «مدينة الضباب» إلى نهار وسط احتفال باهر
•» الوحش Samsung Galaxy S II
•» راؤول ألبيول قد نشاهده مع روما
•» أفضل بداية للاعب تشافي
رد مع اقتباس
كُتب : [ 11-19-2012 ] رقم المشاركة : ( 2 )
كبار الشخصيات


[بيآناَتي]
تاريخ التسجيل : Nov 2009
رقم العضوية :58220
آعجب بي : 1669
آعجبت به : 223
الجنس : MALE/FE-MALE ~
مكان الاقامة :
عدد آلمشاركات : 54,151
عدد آلمواضيع : 4536
رصيدك البنكي : 21000
عدد النقاط : 7967625
مشآركاتي في اليوم بمعدل : 33.71
نجوم البغدادي : نجوم البغدادي
الدولة : علم دولتك
قوة التقييم : ** الحنون ** بغدادي طاك** الحنون ** بغدادي طاك** الحنون ** بغدادي طاك** الحنون ** بغدادي طاك** الحنون ** بغدادي طاك** الحنون ** بغدادي طاك** الحنون ** بغدادي طاك** الحنون ** بغدادي طاك** الحنون ** بغدادي طاك** الحنون ** بغدادي طاك** الحنون ** بغدادي طاك
المزاج
الاوسمة :


تابعني على

** الحنون ** متواجد حالياً




انت رااااائع بكل ماتقدمه لنا

دمت بهذا التألق والرقي







[ توقيع ** الحنون ** ][الملف الشخصي][أضفني كصديـق]



رد مع اقتباس
كُتب : [ 11-19-2012 ] رقم المشاركة : ( 3 )
ViP


[بيآناَتي]
تاريخ التسجيل : May 2010
رقم العضوية :75825
آعجب بي : 242
آعجبت به : 7583
الجنس : MALE/FE-MALE ~
العمر : 24
مكان الاقامة :
عدد آلمشاركات : 69,165
عدد آلمواضيع : 13358
عدد النقاط : 22598571
مشآركاتي في اليوم بمعدل : 47.85
نجوم البغدادي : نجوم البغدادي
الدولة : علم دولتك
قوة التقييم : مصطفى الصجـــري بغدادي طاكمصطفى الصجـــري بغدادي طاكمصطفى الصجـــري بغدادي طاكمصطفى الصجـــري بغدادي طاكمصطفى الصجـــري بغدادي طاكمصطفى الصجـــري بغدادي طاكمصطفى الصجـــري بغدادي طاكمصطفى الصجـــري بغدادي طاكمصطفى الصجـــري بغدادي طاكمصطفى الصجـــري بغدادي طاكمصطفى الصجـــري بغدادي طاك
المزاج

تابعني على My Facebook

مصطفى الصجـــري غير متواجد حالياً




شكرا ع المرور الكريم







[ توقيع مصطفى الصجـــري ][الملف الشخصي][أضفني كصديـق]


طبعاً أنا بافاري سيــــ ♥ ــــد الكـِـــبار♥

♥ ولو أثمـــ♥ــــر شجر الزيتون رمـــــــان ♥

♥ ولو المــــ♥ـــاء تجمد من الغليــــ♥ـــان ♥

♥ ولو أصبحــــ♥ـــت الروح فالسيقــــ♥ـــان ♥

♥ ولو إنتهـــ♥ــــى الدم من الشريــــ♥ـــان ♥

♥ لن أشجــــ♥ـــع غيرك يا بايرن ميونخ طول الزمـــــــان ♥ ☺ ♥

[مشاركات مصطفى الصجـــري] •» وزارة التعليم تلغي خصم خمس درجات من خريجي الدور الثاني للسادس الإعدادي لهذا العام
•» برديتش يغيب عن المشاركة في بطولة مونبلييه للإصابة
•» مصطلحات علمية تفيد المهندسين
•» محمد بودله في اغنيتين:ياحبيبي :واحشني ...
•» تحميل لعبة Grand Theft Auto 5 2010 تنزيل GTA 5 2010 كاملة
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الموضوع الحالى: تمارين لرفع وشد وابراز الصدر بطريقه جذابه : بالصور المتحركه    -||-    القسم الخاص بالموضوع: منتدى الرشاقة وكمال الاجسام    -||-    المصدر: منتديات بغدادي الحبيبه

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(أظهر الكل الأعضاء الذين قاموا بمشاهدة هذا الموضوع : 2
** الحنون **, مصطفى الصجـــري
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين لشد ترهلات الصدر Ðønt PlâyWith Më منتدى الرشاقة وكمال الاجسام 4 10-05-2012 01:28 AM
تمارين الصدر للرجال تمارين كمال اجسام مـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم منتدى الرشاقة وكمال الاجسام 5 03-10-2012 01:59 PM
ميك اب بالصور المتحركه °•BaZoOnA•° مكياج , عطور , تسريحات , اكسسورات , عناية , ميك اب , مواد تجميل 4 03-04-2011 07:32 PM
تمارين الرقبه .. بالصور المتحركه ..ارجو الاستفاده وطني حبيبي منتدى الرشاقة وكمال الاجسام 14 02-05-2011 11:28 PM
شرح وضع الميك اب بالصور المتحركه !! ♫◙♥ فِدّيتكّ برٍوٍحيّ ♥◙♫ عالم المرأه , اسرار البنات , نصائح سيدات , حواء 14 10-20-2009 10:19 PM


الساعة الآن 06:39 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.1