كورسات المنشطات ...
  التسجيل   التعليمـــات   التقويم   اجعل كافة الأقسام مقروءة
المواضيع المميزة جديد المواضيع
شرح جيلبريك iOS 8.1
ميزات الوتساب الجديده whatsapp
سجل حضورك كلما وصلت ألف مشاركة جديدة
مسابقة القسم العام باقلامكم
ابراج الجمعه 24-10-2014


كورسات المنشطات ...

منتدى الرشاقة وكمال الاجسام


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
كُتب : [ 02-07-2012 ] رقم المشاركة : ( 1 )
مميزة قسم الصور المنوعة


[بيآناَتي]
تاريخ التسجيل : Oct 2011
رقم العضوية :196506
آعجب بي : 12
آعجبت به :
الجنس : MALE/FE-MALE ~
العمر : 21
مكان الاقامة : بلــ مقابر الجماعية
عدد آلمشاركات : 4,022
عدد آلمواضيع : 479
عدد النقاط : 28846
مشآركاتي في اليوم بمعدل : 3.51
الدولة : علم دولتك
قوة التقييم : مـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاكمـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاكمـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاكمـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاكمـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاكمـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاكمـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاكمـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاكمـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاكمـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاكمـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاك

تابعني على

مـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم غير متواجد حالياً




<B> كورسات المنشطات ...

كورسات الستيرويدات

( الموضوع للاطلاع فقط والكل يعرف اضرار ومخاطر المنشطات )


تستعمل الستيرويدات على شكل كوريات معينة,تختلف طرق استعمالها من شخص لشخص, حيث لا يوجد دراسات طبية خاصة أجريت لمعرفة فوائد الستيرويدات على الأداء الرياضي و الكتلة العضلية .
لا يوجد طرق إرشاد علمية لاستخدام الستيرويدات للرياضيين حتى يتبعوها, مما أدى إلى خروج العديد من النظريات و الطرق إلى كيفية استعمال الستيرويدات, معظمها من الرياضيين نفسهم أو أطباء و خبراء اشرفوا عليهم.
و نظراً لأن الستيرويدات تُستعمل منذ وقت طويل الآن,أصبح لدينا مجموعة معلومات لا بأس بها من خبرات المستخدمين, ومن ما يكتبه بعض الأشخاص الذين أشرفوا على استخدام هذه الستيرويدات.
بالطبع ظهر هنالك العديد من الآراء المتضاربة و غيره كون هذا الموضوع مثير للجدل.
في هذا القسم حاولت جمع العديد من المعلومات و عرضها عليكم من وجهة نظري.

هنالك نوعين من كورسات الستيرويدات:

1- كورسات التضخيم (Bulking Cycles): و هي استعمال الستيرويدات التي تزيد من الضخامة العضلية بشكل كبير و التي من أشهرها : الديانابول , الأنادرول و التستستيرون.

2- كورسات التنشيف (Cutting Cycles): و هي استعمال الستيرويدات التي تزيد من تحديد الكتلة العضلية و التي من أشهرها الونسترول,البريمو و الأنافار.

يجب التنبه إلى الاعتقاد الخاطئ بأن ستيرويدات التنشيف مثل الونسترول ذات خصائص حارقة رائعة للدهون, الونسترول لا يحرق الدهون أكثر مما يفعل التستستيرون,و لكن الخصائص التي يملكها الونسترول جعلته ضمن فئة ستيرويدات التنشيف و التي منها زيادة الكتلة العضلية الصافية,المحافظة على الكتلة بشكل عام و عدم القابلية للتحول إلى إستروجين ,فلا يوجد احتباس سوائل أو تخزين دهون عند استخدامه. بينما يتحول جزء من التستستيرون إلى إستروجين عبر إنزيم الأروماتايز مما يسبب احتباس سوائل و من الممكن أيضاً تخزين الدهون, الأمر الذي يؤدي إلى عدم وضوح ملامح العضلة.
و لكن كهرمون التستستيرون نفسه فهو على الأغلب حارق أقوى للدهون من الونسترول على الأمد البعيد.


مدة الكورسات:

تختلف مدة الكورسات من استعمال لآخر و حسب طبيعة الستيرويد المستخدم, ولكن يمكن وضعها تحت إطار زمني من 4-12 أسبوع.
أنا شخصياً أركز و أنصح بالكورسات المركزة القصيرة نسبياً, فالنتائج بعد الأسبوع الثامن تكون قليلة جداً.
هذا الجدول يوضح علاقة مدة الكورس مع الفائدة منه لزيادة الوزن, كما نلاحظ أن الزيادة بعد الأسبوع الثامن كانت قليلة جداً, فاستعمال الستيرويد أكثر من 8 أسابيع متواصلة برأي غير مجدي كونك تضع ضغط على جسمك و أعضائك دون الحصول على شيء مجدي في المقابل.


جرعة الستيرويدات:

لوجود العديد من أنواع الستيرويدات يصعب تحديد جرعة ملائمة للجميع , يمكنك رؤية الملف الخاص بكل ستيرويد لمعرفة المدى الذي يستخدمه معظم المستخدمين.
يجب أخذ جرعة كبيرة كافية لحصول فائدة و صغير كافيةً أن لا يحدث العديد من الآثار الجانبية.
تزداد النتائج و الأعراض الجانبية طردياً بزيادة الجرعة حتى حد معين و من ثم لا يحدث أي استجابة بعد حد معين,حتى لو تم زيادة الجرعة بشكل كبير.
يوضح هذا الرسم البياني أثر الجرعة على زيادة الوزن:



نقاط مهمة حول استخدام الستيرويدات
  • <">استعمال الستيرويدات يترتب عليه مشاكل كثيرة منها الجسمية,العقلية,اجتماعية و قانونية, لذا يجب التفكير جيدا قبل الشروع باستخدامها.

  • <">إذا ما زلت تريد الشروع باستخدامها, فعلى الأقل تأكد من أنك فوق سن الثامنة عشر و بالغ بشكل كاف لقرار مثل هذا.
    <">يجب أن يكون الشخص متدرب بشكل جدي لمدة سنتين على الأقل و ذو خبرة جيدة عن التدريب و التغذية.
    <">يجب إحضار كافة المواد المتطلبة للكورس قبل البدء بأخذه.
    ">يجب تثقيف النفس بالقراءة عما تستخدمه أو تفكر باستخدامه و ليس فقط استخدامه.
    <">هنالك العديد من المدربين بخبرة و معرفة جيدة عن استعمال الستيرويدات و طُرقها و لكن هنالك عدد أكبر منهم يحاولون فقط الاستفادة منك لشراء بضاعتهم بأي طريقة.
    <الستيرويدات ليست سحر, فحتى أقوى أنواعها لن يعطيك نتائج رائعة بدون الالتزام الجدي بالتدريب و التغذية الصحيحة.
    <>يجب عدم الطمع بعد الكورس الأول للمبتدئين, حيث النتائج على الأغلب جيدة جدا مما يجعل المستخدم يفكر بالكورس القادم قبل انتهاء الكورس الحالي ! و هذا خطأ يقع فيه الكثيرون.
  • الراحة من الكورسات ضرورية جدا, فهي تعطي الجسم فرصة لإرجاع الهرمونات لوضعها الطبيعي و المستقبلات الأندروجينية بالتنشيط.





</B>







[ توقيع مـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم ][الملف الشخصي][أضفني كصديـق]

رد مع اقتباس
كُتب : [ 02-08-2012 ] رقم المشاركة : ( 2 )
مميزة قسم الصور المنوعة


[بيآناَتي]
تاريخ التسجيل : Oct 2011
رقم العضوية :196506
آعجب بي : 12
آعجبت به :
الجنس : MALE/FE-MALE ~
العمر : 21
مكان الاقامة : بلــ مقابر الجماعية
عدد آلمشاركات : 4,022
عدد آلمواضيع : 479
عدد النقاط : 28846
مشآركاتي في اليوم بمعدل : 3.51
الدولة : علم دولتك
قوة التقييم : مـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاكمـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاكمـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاكمـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاكمـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاكمـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاكمـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاكمـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاكمـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاكمـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاكمـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاك

تابعني على

مـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم غير متواجد حالياً




سوف اقسم الكورسات حسب مستواها, أذا لم تعرف أي مستوى تختار فأنت على الأغلب مبتدئ.

كورسات مستوى مبتدأ


كورس 1 (كورس ديانابول تضخيم)


الأسبوعديانابول115ملغم اليوم215ملغم اليوم315ملغم اليوم415ملغم اليوم515ملغم اليوم615ملغم اليوم


ملاحظات:
  • المواد اللازمة : 135حبة ديانابول إذا كانت (5ملغم) أو إذا 70 كانت (10ملغم).
    يؤخذ 3 حبات إذا كانت (5ملغم) أو حبة و نصف إذا كانت (10ملغم).
    استخدام مستحضر داعم للكبد مثل ال Essential Forte مع الكورس.
    على الرغم من أن هذا الكورس للمبتدئين جدا, إلا أن نتائج جيدة أذا كان أول كورس مستخدم, زيادة في الوزن بمعدل 3-6 كغم متوقعة.
  • يجب إحضار نولفاديكس مع الكورس و إبقاءه في حال بدأت أعراض إستروجينية بالظهور (إذا بدأت أعراض إستروجينية كحكة أو الم في الحلمة), يستخدم حينها بجرعة 20 ملغم يوميا حتى نهاية الكورس.

كورس 2 (كورس ديانابول تضخيم)


الإسبوعديانابول125ملغم اليوم225ملغم اليوم325ملغم اليوم425ملغم اليوم525ملغم اليوم625ملغم اليوم

ملاحظات:
  • المواد اللازمة : 225حبة ديانابول (5ملغم) أو حبة و 113 إذا كانت (10ملغم).
    استخدام مستحضر داعم للكبد مثل ال Essential Forte مع الكورس.
    على الرغم من أن هذا الكورس للمبتدئين, إلا أن نتائج جيدة أذا كان أول كورس مستخدم, زيادة في الوزن بمعدل5-8 كغم متوقعة.
    يجب إحضار نولفاديكس مع الكورس و إبقاءه في حال بدأت أعراض إستروجينية بالظهور (إذا بدأت أعراض إستروجينية كحكة أو الم في الحلمة), يستخدم حينها بجرعة 20 ملغم يوميا حتى نهاية الكورس و بعده بثلاث أسابيع.
  • استعمال نولفاديكس كعلاج بعد الكورس بجرعة 20 ملغم لمدة ثلاث أسابيع.

كورس 3 (كورس تستستيرون تضخيم)


الإسبوعالتستستيرون1250ملغم2250ملغم3250ملغم4250ملغم5250ملغم6250ملغم

ملاحظات:
  • المواد اللازمة: 6X 250ملغم تستستيرون إنانتيت أو سايبونيت.
    تؤخذ الحقنة مرة واحدة أسبوعيا.
    على الرغم من أن هذا الكورس للمبتدئين, إلا أن نتائج جيدة أذا كان أول كورس مستخدم, زيادة في الوزن بمعدل 5-8 كغم متوقعة.
    يجب إحضار نولفاديكس مع الكورس و إبقاءه في حال بدأت أعراض إستروجينية بالظهور (إذا بدأت أعراض إستروجينية كحكة أو الم في الحلمة), يستخدم حينها بجرعة 20 ملغم يوميا حتى نهاية الكورس و بعده بثلاث أسابيع.
  • استعمال نولفاديكس كعلاج بعد الكورس بجرعة 20 ملغم لمدة ثلاث أسابيع.

كورس 4 (كورس تستستيرون تضخيم)


الإسبوعالتستستيرون1500ملغم2500ملغم3500ملغم4500ملغم5500ملغم6500ملغم

ملاحظات:
  • المواد اللازمة: 12X250ملغم تستستيرون إنانتيت أو سايبونيت.
    تؤخذ الحقنة مرة واحدة أسبوعيا.
    يعطى هذا الكورس ضخامة وقوى عضلية كبيرة.
    يجب إحضار نولفاديكس مع الكورس و إبقاءه في حال بدأت أعراض إستروجينية بالظهور (إذا بدأت أعراض إستروجينية كحكة أو الم في الحلمة), يستخدم حينها بجرعة 20 ملغم يوميا حتى نهاية الكورس و بعده بثلاث أسابيع.
  • استعمال نولفاديكس كعلاج بعد الكورس بجرعة 20 ملغم لمدة ثلاث أسابيع.


كورس 5 (كورس تستستيرون+ديانابول تضخيم)


الإسبوعالديانابولالتستستيرون120ملغم اليوم250ملغم220ملغم اليوم250ملغم320ملغم اليوم250ملغم420ملغم اليوم250ملغم520ملغم اليوم250ملغم620ملغم اليوم250ملغم

ملاحظات:
  • المواد اللازمة: 6X 250ملغم تستستيرون إنانتيت أو سايبونيت.
    <180حبة ديانابول (5ملغم) أو 90 إذا كانت (10ملغم).
    يؤخذ الديانابول 4 حبات يومياً إذا كان (5ملغم) أو اثنتين إذا كان (10ملغم).
    تؤخذ الحقنة مرة واحدة أسبوعيا.
    على الرغم من أن هذا الكورس للمبتدئين, إلا أن نتائج جيدة أذا كان أول كورس مستخدم, زيادة في الوزن بمعدل5-10 كغم متوقعة.
    <يجب إحضار نولفاديكس مع الكورس و إبقاءه في حال بدأت أعراض إستروجينية بالظهور (إذا بدأت أعراض إستروجينية كحكة أو الم في الحلمة), يستخدم حينها بجرعة 20 ملغم يوميا حتى نهاية الكورس و بعده بثلاث أسابيع.
  • استعمال نولفاديكس كعلاج بعد الكورس بجرعة 20 ملغم لمدة ثلاث أسابيع.

كورس 6 (كورس تستستيرون+ديانابول تضخيم)


الإسبوعالديانابولالتستستيرون125ملغم اليوم500ملغم225ملغم اليوم500ملغم325ملغم اليوم500ملغم425ملغم اليوم500ملغم525ملغم اليوم500ملغم625ملغم اليوم500ملغم

ملاحظات:
  • المواد اللازمة: 12X250ملغم تستستيرون إنانتيت أو سايبونيت.
    <225حبة ديانابول (5ملغم) أو 113 إذا كانت (10ملغم).
    يؤخذ الديانابول 5 حبات يومياً إذا كان (5ملغم) أو اثنتين و نصف إذا كان (10ملغم).
    تؤخذ الحقنة مرة واحدة أسبوعيا.
    على الرغم من أن هذا الكورس للمبتدئين لكنه أقوى واحد ذكرته هنا, نتائجه جيدة جدا أذا كان أول كورس مُستخدم, زيادة في الوزن بمعدل5-12 كغم متوقعة.
    <يجب إحضار نولفاديكس مع الكورس و إبقاءه في حال بدأت أعراض إستروجينية بالظهور ( إذا بدأت أعراض إستروجينية كحكة أو الم في الحلمة), يستخدم حينها بجرعة 20 ملغم يوميا حتى نهاية الكورس و بعده بثلاث أسابيع.
  • استعمال نولفاديكس كعلاج بعد الكورس بجرعة20 -40 ملغم لمدة أربعة أسابيع.

كورس 7 (كورس ونسترول للتحديد)



الإسبوعالونسترول120ملغم اليوم220ملغم اليوم320ملغم اليوم420ملغم اليوم520ملغم اليوم620ملغم اليوم

ملاحظات:
  • المواد اللازمة: 90حبة ونسترول (ستانازولول) إذا كان (10ملغم) و 180 حبة إذا كان (5ملغم).
    أخذ حبتين يومياً إذا كان 10ملغم و 4 إذا كان 5 ملغم.
    استخدام مستحضر داعم للكبد مثل ال Essential Forte مع الكورس.
    يعطى هذا الكورس لتحسين الأداء الرياضي و زيادة الكتلة العضلية الصافية.
  • لا حاجة لاستعمال مضادات الإستروجين معه.

كورس 8 (كورس ونسترول تنشيف)


الإسبوعالونسترول130ملغم اليوم230ملغم اليوم330ملغم اليوم430ملغم اليوم530ملغم اليوم630ملغم اليوم


ملاحظات:
  • المواد اللازمة: 135حبة ونسترول (ستانازولول) إذا كان (10ملغم) و 270 حبة إذا كان (5ملغم).
    أخذ 3 حبات يومياً إذا كان 10ملغم و 6 إذا كان 5 ملغم.
    ">استخدام مستحضر داعم للكبد مثل ال Essential Forte مع الكورس.
    يعطى هذا الكورس لتحسين الأداء الرياضي و زيادة الكتلة العضلية الصافية.
  • لا حاجة لاستعمال مضادات الإستروجين معه.







[ توقيع مـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم ][الملف الشخصي][أضفني كصديـق]


التعديل الأخير تم بواسطة مـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم ; 02-08-2012 الساعة 09:52 AM
رد مع اقتباس
كُتب : [ 02-09-2012 ] رقم المشاركة : ( 3 )
ViP


[بيآناَتي]
تاريخ التسجيل : Feb 2008
رقم العضوية :12513
آعجب بي : 669
آعجبت به : 7
الجنس : MALE/FE-MALE ~
العمر : 26
مكان الاقامة : قــً‘ـلـً‘ـب الـً‘ـعـً‘ـرـآق
عدد آلمشاركات : 92,443
عدد آلمواضيع : 8447
عدد النقاط : 69835083
مشآركاتي في اليوم بمعدل : 37.37
الدولة : علم دولتك
قوة التقييم : ـأحِـٍـِـٍـبُـٍـِـٍكِ لِـآَخِـِـِـِرـٍرـٍرـٍر ثَـَـَـآنِـِـيـِـِـة00:00:01 بغدادي طاكـأحِـٍـِـٍـبُـٍـِـٍكِ لِـآَخِـِـِـِرـٍرـٍرـٍر ثَـَـَـآنِـِـيـِـِـة00:00:01 بغدادي طاكـأحِـٍـِـٍـبُـٍـِـٍكِ لِـآَخِـِـِـِرـٍرـٍرـٍر ثَـَـَـآنِـِـيـِـِـة00:00:01 بغدادي طاكـأحِـٍـِـٍـبُـٍـِـٍكِ لِـآَخِـِـِـِرـٍرـٍرـٍر ثَـَـَـآنِـِـيـِـِـة00:00:01 بغدادي طاكـأحِـٍـِـٍـبُـٍـِـٍكِ لِـآَخِـِـِـِرـٍرـٍرـٍر ثَـَـَـآنِـِـيـِـِـة00:00:01 بغدادي طاكـأحِـٍـِـٍـبُـٍـِـٍكِ لِـآَخِـِـِـِرـٍرـٍرـٍر ثَـَـَـآنِـِـيـِـِـة00:00:01 بغدادي طاكـأحِـٍـِـٍـبُـٍـِـٍكِ لِـآَخِـِـِـِرـٍرـٍرـٍر ثَـَـَـآنِـِـيـِـِـة00:00:01 بغدادي طاكـأحِـٍـِـٍـبُـٍـِـٍكِ لِـآَخِـِـِـِرـٍرـٍرـٍر ثَـَـَـآنِـِـيـِـِـة00:00:01 بغدادي طاكـأحِـٍـِـٍـبُـٍـِـٍكِ لِـآَخِـِـِـِرـٍرـٍرـٍر ثَـَـَـآنِـِـيـِـِـة00:00:01 بغدادي طاكـأحِـٍـِـٍـبُـٍـِـٍكِ لِـآَخِـِـِـِرـٍرـٍرـٍر ثَـَـَـآنِـِـيـِـِـة00:00:01 بغدادي طاكـأحِـٍـِـٍـبُـٍـِـٍكِ لِـآَخِـِـِـِرـٍرـٍرـٍر ثَـَـَـآنِـِـيـِـِـة00:00:01 بغدادي طاك
المزاج

تابعني على

ـأحِـٍـِـٍـبُـٍـِـٍكِ لِـآَخِـِـِـِرـٍرـٍرـٍر ثَـَـَـآنِـِـيـِـِـة00:00:01 غير متواجد حالياً




انتي راقية بكل معنى الكلمة اكلة
تسلمين ياملكة
مبدعه ونشيطة وبطلة
عفيه عليج
منورة القسم عيوني انتي
احترامي







[ توقيع ـأحِـٍـِـٍـبُـٍـِـٍكِ لِـآَخِـِـِـِرـٍرـٍرـٍر ثَـَـَـآنِـِـيـِـِـة00:00:01 ][الملف الشخصي][أضفني كصديـق]
اللهم أغفر ذنوبنا ووفقنا لما تحبه وترضاه..
وأحفظ اهلنا واحبائنا واقاربنا وجارنا وكل من نعرفه ومن لانعرفه..
وإحفظ هذا البلد واهله الطيبين من كل مكروه..
وإحفظ بلاد العرب والمسلمين من كل مكروه..
اللهم شافي جرحانا ومرضانا وارحم موتانا وموتى المسلمين..
ووفق كل من يعمل خيرا خالصا لوجهك الكريم..
اللهم لاترد دعوانا وتقبل منا دعاءنا وصلاتنا وقيامنا وصومنا وكل ماهو خير..
واغفر لنا ذنوبنا وتب علينا ياارحم الرحمين..



رد مع اقتباس
كُتب : [ 02-09-2012 ] رقم المشاركة : ( 4 )
مميزة قسم الصور المنوعة


[بيآناَتي]
تاريخ التسجيل : Oct 2011
رقم العضوية :196506
آعجب بي : 12
آعجبت به :
الجنس : MALE/FE-MALE ~
العمر : 21
مكان الاقامة : بلــ مقابر الجماعية
عدد آلمشاركات : 4,022
عدد آلمواضيع : 479
عدد النقاط : 28846
مشآركاتي في اليوم بمعدل : 3.51
الدولة : علم دولتك
قوة التقييم : مـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاكمـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاكمـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاكمـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاكمـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاكمـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاكمـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاكمـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاكمـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاكمـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاكمـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاك

تابعني على

مـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم غير متواجد حالياً




تسلم خيو
منور القسم وردة
وشوكرا للمجاملة الحلوة منك
ودي لك







[ توقيع مـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم ][الملف الشخصي][أضفني كصديـق]

رد مع اقتباس
كُتب : [ 03-08-2012 ] رقم المشاركة : ( 5 )
ViP


[بيآناَتي]
تاريخ التسجيل : Jun 2011
رقم العضوية :172424
آعجب بي : 330
آعجبت به : 293
الجنس : MALE/FE-MALE ~
مكان الاقامة : في دنيا الصمت
عدد آلمشاركات : 12,755
عدد آلمواضيع : 568
عدد النقاط : 7666227
مشآركاتي في اليوم بمعدل : 10.08
نجوم البغدادي : نجوم البغدادي
الدولة : علم دولتك
قوة التقييم : عمر البكري بغدادي طاكعمر البكري بغدادي طاكعمر البكري بغدادي طاكعمر البكري بغدادي طاكعمر البكري بغدادي طاكعمر البكري بغدادي طاكعمر البكري بغدادي طاكعمر البكري بغدادي طاكعمر البكري بغدادي طاكعمر البكري بغدادي طاكعمر البكري بغدادي طاك
المزاج
sMs :

الرجل طبعه صإمت لكن داخل عينية لغة لآ يَقراهإ آلإ أنثى آحبته..!


تابعني على

عمر البكري غير متواجد حالياً




عاشت الايادي الحلوة ودوم هل الابداع والتمييز
تحياتي واحترامي ياوردة







[ توقيع عمر البكري ][الملف الشخصي][أضفني كصديـق]

[مشاركات عمر البكري] •» / ::/مسابقة الاقسام العامة الكبرى/::/((الجولةالثالثة))
•» احــــ ــــبهـــ ـــمـــ ليش خـــ ـــــلونـــ ــــي .. اكسسوارات ..
•» الطبيعة في النروج فد شي خرااافي خاص بسهرة الخميس
•» ~~((مدينة.. القلوب))~~
•» أحبكي...؟
رد مع اقتباس
كُتب : [ 03-08-2012 ] رقم المشاركة : ( 6 )
مميزة قسم الصور المنوعة


[بيآناَتي]
تاريخ التسجيل : Oct 2011
رقم العضوية :196506
آعجب بي : 12
آعجبت به :
الجنس : MALE/FE-MALE ~
العمر : 21
مكان الاقامة : بلــ مقابر الجماعية
عدد آلمشاركات : 4,022
عدد آلمواضيع : 479
عدد النقاط : 28846
مشآركاتي في اليوم بمعدل : 3.51
الدولة : علم دولتك
قوة التقييم : مـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاكمـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاكمـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاكمـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاكمـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاكمـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاكمـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاكمـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاكمـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاكمـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاكمـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم بغدادي طاك

تابعني على

مـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم غير متواجد حالياً




منور خيو
اسعدني تواجدك الراقي
مودتي لك







[ توقيع مـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم ][الملف الشخصي][أضفني كصديـق]

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(أظهر الكل الأعضاء الذين قاموا بمشاهدة هذا الموضوع : 4
algeralger01, مـح ــقـہــقـة ج ـرائــہـم, عمر البكري, ـأحِـٍـِـٍـبُـٍـِـٍكِ لِـآَخِـِـِـِرـٍرـٍرـٍر ثَـَـَـآنِـِـيـِـِـة00:00:01
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كورسات تعلم اللغة الفرنسية كورسات سهلة ملك عينى English Forum 6 07-29-2011 07:28 PM


الساعة الآن 10:12 PM



Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194