1. youtube
  2. rss


صحة , طب بديل , تغذية , اعشاب , رجيم و رشاقة , زيادة الوزن , نصائح طبية , علاجات صحة ، طب ، مكافحة الامراض ، علاج ، علاجات ، معالجة الاوبئة ، صحية ، ارشادات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-10-2009   #1
ViP
الصورة الرمزية رومنسي حنون
 
رومنسي حنون بغدادي ماسيرومنسي حنون بغدادي ماسيرومنسي حنون بغدادي ماسيرومنسي حنون بغدادي ماسيرومنسي حنون بغدادي ماسيرومنسي حنون بغدادي ماسيرومنسي حنون بغدادي ماسيرومنسي حنون بغدادي ماسيرومنسي حنون بغدادي ماسيرومنسي حنون بغدادي ماسيرومنسي حنون بغدادي ماسي رومنسي حنون غير متواجد حالياً
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى رومنسي حنون

توصلت دراسة سويسرية محدودة الى ان صعود الدرج في العمل بدلا من ركوب المصعد قد يكون منقذا للحياة.



واظهرت الدراسة التي كشف عن نتائجها يوم الاثنين ان صعود الدرج او نزوله لمدة ثلاثة اشهر بدون الاستعانة بالمصعد يزيد مستويات اللياقة على نحو مثير. وفي الحقيقة فان التحسن في الانشطة التنفسية يساوي انخفاضا يصل الى 15 في المئة في خطر الموت المبكر لاي سبب.
ولاحظ القائمون على الدراسة ايضا نقصا في قياس الوسط ودهون الجسم وضغط الدم والكوليسترول وهي جميعا من عوامل الخطر المعروفة لامراض القلب.
ودرس فيليب ميير من المستشفى الجامعي في جنيف 69 موظفا من الجامعة يتطلب نمط حياتهم الجلوس طويلا وعرفهم بانهم من يمارسون التمرينات لاقل من ساعتين اسبوعيا ويصعدون اقل من عشرة ادراج يوميا.
وبعد عدم استخدام المصعد لمدة 12 اسبوعا زاد معدل استخدامهم للدرج الى متوسط 23 درجة يوميا صعودا او هبوطا مقارنة مع خمس درجات من قبل مما ادى لزيادة حادة في معدلات اللياقة.
وقال ميير للاجتماع السنوي للجمعية الاوروبية لطب القلب "هذا يرجح ان صعود الدرج في العمل ربما يكون له تاثيرات كبيرة على الصحة العامة" . واضاف "على اي حال فان نتائج الدراسة الاسترشادية تحتاج الى التأكيد من خلال تجربة عشوائية محكمة أكبر".

التوقيع:
  رد مع اقتباس


قديم 02-10-2009   #2
ViP
الصورة الرمزية ~ramram~
 
~ramram~ بغدادي طاك~ramram~ بغدادي طاك~ramram~ بغدادي طاك~ramram~ بغدادي طاك~ramram~ بغدادي طاك~ramram~ بغدادي طاك~ramram~ بغدادي طاك~ramram~ بغدادي طاك~ramram~ بغدادي طاك~ramram~ بغدادي طاك~ramram~ بغدادي طاك ~ramram~ غير متواجد حالياً

شكرا على المعلومات المفيده
تحياتي

التوقيع: [flash=http://aldl3.net/flsh/aldl3-7.swf]width=440 [height=220[/flash]

اجرح كما تريد , ارأيت ميت يقُتل


  رد مع اقتباس


قديم 02-10-2009   #3
" كبار الشخصيات "
الصورة الرمزية جليـس القمـر.
 
جليـس القمـر. بغدادي طاكجليـس القمـر. بغدادي طاكجليـس القمـر. بغدادي طاكجليـس القمـر. بغدادي طاكجليـس القمـر. بغدادي طاكجليـس القمـر. بغدادي طاكجليـس القمـر. بغدادي طاكجليـس القمـر. بغدادي طاكجليـس القمـر. بغدادي طاكجليـس القمـر. بغدادي طاكجليـس القمـر. بغدادي طاك جليـس القمـر. غير متواجد حالياً

تسلم رومنسي الله يمطيك الصحة والعافية
مشكور على تواصلك معنا
تسلم ايدك

التوقيع:

شّےـكےـرآ جَےـزِّيّےـلَٱ {خٌےـيّےـآآآلَ)
  رد مع اقتباس


قديم 02-11-2009   #4
ViP
الصورة الرمزية رومنسي حنون
 
رومنسي حنون بغدادي ماسيرومنسي حنون بغدادي ماسيرومنسي حنون بغدادي ماسيرومنسي حنون بغدادي ماسيرومنسي حنون بغدادي ماسيرومنسي حنون بغدادي ماسيرومنسي حنون بغدادي ماسيرومنسي حنون بغدادي ماسيرومنسي حنون بغدادي ماسيرومنسي حنون بغدادي ماسيرومنسي حنون بغدادي ماسي رومنسي حنون غير متواجد حالياً
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى رومنسي حنون

شكرآ لمروركم الجميل منورين ياحلوين

التوقيع:
  رد مع اقتباس


قديم 02-11-2009   #5
ViP
الصورة الرمزية صاحب السمو
 
صاحب السمو بغدادي ذهبيصاحب السمو بغدادي ذهبيصاحب السمو بغدادي ذهبيصاحب السمو بغدادي ذهبيصاحب السمو بغدادي ذهبيصاحب السمو بغدادي ذهبيصاحب السمو بغدادي ذهبيصاحب السمو بغدادي ذهبي صاحب السمو غير متواجد حالياً

الف شكر على الموضوع الحلو
تسلم الايادي
دمت بحفظ الرحمن

التوقيع:
  رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
درج


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 06:58 AM


اغاني عراقية

Powered by vBulletin

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193