صحة , طب بديل , تغذية , اعشاب , رجيم و رشاقة , زيادة الوزن , نصائح طبية , علاجات صحة ، طب ، مكافحة الامراض ، علاج ، علاجات ، معالجة الاوبئة ، صحية ، ارشادات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
كُتب : [ 02-10-2009 ] [ حتى ] رقم المشاركة : ( 1 )
ViP


[بيآناَتي]
تاريخ التسجيل : Aug 2007
رقم العضوية :4839
آعجب بي : 2
آعجبت به :
الجنس : MALE/FE-MALE ~
مكان الاقامة : ...تـكـريـت...
عدد آلمشاركات : 22,194
عدد آلمواضيع : 6780
عدد النقاط : 1625
مشآركاتي في اليوم بمعدل : 5.23
الدولة : علم دولتك
قوة التقييم : رومنسي حنون بغدادي ماسيرومنسي حنون بغدادي ماسيرومنسي حنون بغدادي ماسيرومنسي حنون بغدادي ماسيرومنسي حنون بغدادي ماسيرومنسي حنون بغدادي ماسيرومنسي حنون بغدادي ماسيرومنسي حنون بغدادي ماسيرومنسي حنون بغدادي ماسيرومنسي حنون بغدادي ماسيرومنسي حنون بغدادي ماسي

تواصل معي



استخدام الدرج لفترة طويلة أصح للقلب




توصلت دراسة سويسرية محدودة الى ان صعود الدرج في العمل بدلا من ركوب المصعد قد يكون منقذا للحياة.

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

واظهرت الدراسة التي كشف عن نتائجها يوم الاثنين ان صعود الدرج او نزوله لمدة ثلاثة اشهر بدون الاستعانة بالمصعد يزيد مستويات اللياقة على نحو مثير. وفي الحقيقة فان التحسن في الانشطة التنفسية يساوي انخفاضا يصل الى 15 في المئة في خطر الموت المبكر لاي سبب.
ولاحظ القائمون على الدراسة ايضا نقصا في قياس الوسط ودهون الجسم وضغط الدم والكوليسترول وهي جميعا من عوامل الخطر المعروفة لامراض القلب.
ودرس فيليب ميير من المستشفى الجامعي في جنيف 69 موظفا من الجامعة يتطلب نمط حياتهم الجلوس طويلا وعرفهم بانهم من يمارسون التمرينات لاقل من ساعتين اسبوعيا ويصعدون اقل من عشرة ادراج يوميا.
وبعد عدم استخدام المصعد لمدة 12 اسبوعا زاد معدل استخدامهم للدرج الى متوسط 23 درجة يوميا صعودا او هبوطا مقارنة مع خمس درجات من قبل مما ادى لزيادة حادة في معدلات اللياقة.
وقال ميير للاجتماع السنوي للجمعية الاوروبية لطب القلب "هذا يرجح ان صعود الدرج في العمل ربما يكون له تاثيرات كبيرة على الصحة العامة" . واضاف "على اي حال فان نتائج الدراسة الاسترشادية تحتاج الى التأكيد من خلال تجربة عشوائية محكمة أكبر".








[ توقيعيَ ][رومنسي حنون][بروفايليَ]
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
كُتب : [ 02-10-2009 ] [ حتى ] رقم المشاركة : ( 2 )
ViP


[بيآناَتي]
تاريخ التسجيل : Aug 2008
رقم العضوية :24665
آعجب بي : 1
آعجبت به :
الجنس : MALE/FE-MALE ~
مكان الاقامة : In my world
عدد آلمشاركات : 18,302
عدد آلمواضيع : 265
عدد النقاط : 5926
مشآركاتي في اليوم بمعدل : 4.73
الدولة : علم دولتك
قوة التقييم : ~ramram~ بغدادي طاك~ramram~ بغدادي طاك~ramram~ بغدادي طاك~ramram~ بغدادي طاك~ramram~ بغدادي طاك~ramram~ بغدادي طاك~ramram~ بغدادي طاك~ramram~ بغدادي طاك~ramram~ بغدادي طاك~ramram~ بغدادي طاك~ramram~ بغدادي طاك

تواصل معي





شكرا على المعلومات المفيده
تحياتي








[ توقيعيَ ][~ramram~][بروفايليَ]


اجرح كما تريد , ارأيت ميت يقُتل


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
كُتب : [ 02-10-2009 ] [ حتى ] رقم المشاركة : ( 3 )
" كبار الشخصيات "


[بيآناَتي]
تاريخ التسجيل : Apr 2008
رقم العضوية :14139
آعجب بي : 378
آعجبت به : 530
الجنس : MALE/FE-MALE ~
مكان الاقامة : الفلوجة
عدد آلمشاركات : 18,311
عدد آلمواضيع : 675
عدد النقاط : 180492
مشآركاتي في اليوم بمعدل : 4.58
الدولة : علم دولتك
قوة التقييم : جليـس القمـر. بغدادي طاكجليـس القمـر. بغدادي طاكجليـس القمـر. بغدادي طاكجليـس القمـر. بغدادي طاكجليـس القمـر. بغدادي طاكجليـس القمـر. بغدادي طاكجليـس القمـر. بغدادي طاكجليـس القمـر. بغدادي طاكجليـس القمـر. بغدادي طاكجليـس القمـر. بغدادي طاكجليـس القمـر. بغدادي طاك
المزاج
sMs

آللهم أرزقنآ حلو آلحيآة ، وخير آلعطآء ، وسعة آلرزق ، ولبآس آلعآفية ، وحسن آلخآتمة

MMS

رسائل الوسائط


تواصل معي





تسلم رومنسي الله يمطيك الصحة والعافية
مشكور على تواصلك معنا
تسلم ايدك








[ توقيعيَ ][جليـس القمـر.][بروفايليَ]
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

شّےـكےـرآ جَےـزِّيّےـلَٱ {خٌےـيّےـآآآلَ)

[من مواضيعي]
رد مع اقتباس
كُتب : [ 02-11-2009 ] [ حتى ] رقم المشاركة : ( 4 )
ViP


[بيآناَتي]
تاريخ التسجيل : Aug 2007
رقم العضوية :4839
آعجب بي : 2
آعجبت به :
الجنس : MALE/FE-MALE ~
مكان الاقامة : ...تـكـريـت...
عدد آلمشاركات : 22,194
عدد آلمواضيع : 6780
عدد النقاط : 1625
مشآركاتي في اليوم بمعدل : 5.23
الدولة : علم دولتك
قوة التقييم : رومنسي حنون بغدادي ماسيرومنسي حنون بغدادي ماسيرومنسي حنون بغدادي ماسيرومنسي حنون بغدادي ماسيرومنسي حنون بغدادي ماسيرومنسي حنون بغدادي ماسيرومنسي حنون بغدادي ماسيرومنسي حنون بغدادي ماسيرومنسي حنون بغدادي ماسيرومنسي حنون بغدادي ماسيرومنسي حنون بغدادي ماسي

تواصل معي





شكرآ لمروركم الجميل منورين ياحلوين








[ توقيعيَ ][رومنسي حنون][بروفايليَ]
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
كُتب : [ 02-11-2009 ] [ حتى ] رقم المشاركة : ( 5 )
ViP


[بيآناَتي]
تاريخ التسجيل : Oct 2007
رقم العضوية :8765
آعجب بي :
آعجبت به :
الجنس : MALE/FE-MALE ~
العمر : 37
مكان الاقامة : بغدادي الحبيبة
عدد آلمشاركات : 14,426
عدد آلمواضيع : 430
عدد النقاط : 971
مشآركاتي في اليوم بمعدل : 3.47
الدولة : علم دولتك
قوة التقييم : صاحب السمو بغدادي ذهبيصاحب السمو بغدادي ذهبيصاحب السمو بغدادي ذهبيصاحب السمو بغدادي ذهبيصاحب السمو بغدادي ذهبيصاحب السمو بغدادي ذهبيصاحب السمو بغدادي ذهبيصاحب السمو بغدادي ذهبي

تواصل معي





الف شكر على الموضوع الحلو
تسلم الايادي
دمت بحفظ الرحمن








[ توقيعيَ ][صاحب السمو][بروفايليَ]
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
درج


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 06:57 PM


اغاني عراقية

Powered by vBulletin

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193