صحة , طب بديل , تغذية , اعشاب , رجيم و رشاقة , زيادة الوزن , نصائح طبية , علاجات صحة ، طب ، مكافحة الامراض ، علاج ، علاجات ، معالجة الاوبئة ، صحية ، ارشادات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
كُتب : [ 12-07-2008 ] [ حتى ] رقم المشاركة : ( 1 )
بغدادي جديد


[بيآناَتي]
تاريخ التسجيل : Nov 2008
رقم العضوية :30762
آعجب بي :
آعجبت به :
الجنس : MALE/FE-MALE ~
العمر : 19
مكان الاقامة :
عدد آلمشاركات : 8
عدد آلمواضيع : 6
عدد النقاط : 50
مشآركاتي في اليوم بمعدل : 0.00
الدولة : علم دولتك
قوة التقييم : مروج العطاء

تواصل معي



التفكير قبل النوم...،،،؟؟؟؟




التفكير قبل النوم خطيــــــر جدا...:angel_not:

كثيرا ما نستيقظ صباحا فنشعر بالإحباط واليأس والاكتئاب، فجأة، ودون سابق إنذار، فنتسائل عن سبب تعاستنا الفجائية، لكن لا ندري السبب، ويستمر شعورنا هذا طيلة النهار، فلا نؤدي مهماتنا، أو نقوم بها بلا حماس وبخمول مطلق، لكن، يبدو أن لهذه المشاعر والأحاسيس السلبية سوابق ودوافع تتركز بمرحلة التفكير ما قبل النوم، وبعد الاستيقاظ في الصباح! تعتبر مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل والحالات النفسية السلبية على الإنسان، التي قد تترك أثرا كبيرا على حالته في اليوم التالي، لكن مهلا لا نخص بقولنا هذا كل أنواع التفكير بل التفكير السلبي التشاؤمي فقط. ويرجع دور هذا - أي دور عملية التفكير ما قبل النوم وتأثيرها على حالة الإنسان النفسية في اليوم التالي- إلى أن سبب أي إحساس بالإحباط أو اليأس أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة العمل هو البرمجة الذاتية السلبية في عقل الإنسان اللاوعي، نتيجة ما اختزنه في الماضي من أفكار وحوادث سلبية أو ايجابية.


لهذا، عليك أن تراقب تفكيرك قبل نومك، وأن تراعي الأفكار والمشاهد التي تستحدثها ما قبل نومك، وتسعى عوضا عن هذا إلى تذكر الأمور الايجابية واللحظات الجميلة، بل كل ما هو ايجابي في حياتك لتنعم بجو هادئ فرح، ومفعم بالنشاط والحيوية في اليوم التالي.


يعرض لك الآن طريقتين للتفكير بشكل ايجابي، والمحافظة على النشاط والحيوية دائما، ودون أن نعير أهمية لكل المشاكل والصعوبات التي قد تعترض طريقنا:
الطريقة الأولى تعتمد على التفكير بالأهداف المستقبلية الرائعة التي تود تحقيقها وتسعى إلى تحقيقها، عليك أن تكتبها، أو أن تستعرضها في ذهنك ومخيلتك،بل اكتب اسمك في أخر الورقة لتجد أن المسافة بينكما قريبة جدا، تخيل أن هدفك قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه، وعش لدقائق كما لو تحقق، وعندها سيكون أمرا رائعا جدا أن تخلد للنوم واخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك، وبهذا ستصحو مرتاحا ومتحمسا!


الطريقة الثانية وتعتمد على تذكر المشاهد، الذكريات والمواقف الجميلة التي واجهتها في حياتك وتتمنى أن تعيشها ولو لمرة.. استرخي في مكان هادئ ومريح واستحضر أحلى أجمل ذكرى تملكها من الماضي، وبهرها كما تريد، ستصحو كنتيجة لذلك بنفس المشاعر الرائعة:mwah1:
اتمنى يعجبكم الموضوع








رد مع اقتباس
كُتب : [ 12-07-2008 ] [ حتى ] رقم المشاركة : ( 2 )
" بغدادي عصبي "


[بيآناَتي]
تاريخ التسجيل : Jun 2008
رقم العضوية :19553
آعجب بي :
آعجبت به :
الجنس : MALE/FE-MALE ~
مكان الاقامة : بغداد
عدد آلمشاركات : 4,439
عدد آلمواضيع : 19
عدد النقاط : 64
مشآركاتي في اليوم بمعدل : 1.10
الدولة : علم دولتك
قوة التقييم : اللؤلؤه البيضاء
المزاج

تواصل معي





مشكووووووووووووره








[ توقيعيَ ][اللؤلؤه البيضاء][بروفايليَ]
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
كُتب : [ 12-07-2008 ] [ حتى ] رقم المشاركة : ( 3 )
ViP


[بيآناَتي]
تاريخ التسجيل : Mar 2008
رقم العضوية :13663
آعجب بي : 556
آعجبت به : 176
الجنس : MALE/FE-MALE ~
العمر : 25
مكان الاقامة : تـٍـٍكـٍ♥آلـٍـٍعـٍـٍـٍز و آلـٍـٍشـ،ـٍـٍـٍمـٍـٍوخ♥ــٍـٍريـت
عدد آلمشاركات : 65,547
عدد آلمواضيع : 9543
رصيدك البنكي : 25500
عدد النقاط : 6799497
مشآركاتي في اليوم بمعدل : 15.85
نجوم البغدادي : نجوم البغدادي
الدولة : علم دولتك
قوة التقييم : AмŖooSH Altiқrity بغدادي طاكAмŖooSH Altiқrity بغدادي طاكAмŖooSH Altiқrity بغدادي طاكAмŖooSH Altiқrity بغدادي طاكAмŖooSH Altiқrity بغدادي طاكAмŖooSH Altiқrity بغدادي طاكAмŖooSH Altiқrity بغدادي طاكAмŖooSH Altiқrity بغدادي طاكAмŖooSH Altiқrity بغدادي طاكAмŖooSH Altiқrity بغدادي طاكAмŖooSH Altiқrity بغدادي طاك
المزاج
sMs

المايعرف يحب .. عالعشك ما مجبور !!

MMS

رسائل الوسائط


تواصل معي My Twitter My Facebook





يسلــمووو

عاشت الايـادي

دووم هــل الابــداع








[ توقيعيَ ][AмŖooSH Altiқrity][بروفايليَ]
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

[من مواضيعي]
رد مع اقتباس
كُتب : [ 12-08-2008 ] [ حتى ] رقم المشاركة : ( 4 )
أميرة الحروف


[بيآناَتي]
تاريخ التسجيل : Sep 2007
رقم العضوية :6653
آعجب بي : 165
آعجبت به : 432
الجنس : MALE/FE-MALE ~
مكان الاقامة : حًَُيًَُِِثٌٍُـ يٌٍُِكًٌٍُِونًَُِ، قًٍَِلًٍَِبًٍَِهًٍَِـ
عدد آلمشاركات : 42,719
عدد آلمواضيع : 1185
عدد النقاط : 1842793
مشآركاتي في اليوم بمعدل : 9.87
نجوم البغدادي : نجوم البغدادي
الدولة : علم دولتك
قوة التقييم : سماره بغدادي طاكسماره بغدادي طاكسماره بغدادي طاكسماره بغدادي طاكسماره بغدادي طاكسماره بغدادي طاكسماره بغدادي طاكسماره بغدادي طاكسماره بغدادي طاكسماره بغدادي طاكسماره بغدادي طاك
المزاج
sMs

ياحبيبي كل شيء بقضاء ما بأيدينا خلقنا تعساء ربما تجمعنا اقدارنا ذات يوم بعد ما عز اللقاء

MMS

رسائل الوسائط


تواصل معي





الف شكر اختي الغالية
على موضوعك المفيد
اهلابك هنا بيننا
واهلابكل مايقدم من خلالك
سيتم نقل موضوعك للفسم المناسب
تحياتي








[ توقيعيَ ][سماره][بروفايليَ]
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
ربي مايحرمني من هداياك Toba
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
تسلم أيدك هالتي على الهديه الراقيه

رد مع اقتباس
كُتب : [ 12-08-2008 ] [ حتى ] رقم المشاركة : ( 5 )
ViP


[بيآناَتي]
تاريخ التسجيل : Sep 2008
رقم العضوية :26891
آعجب بي : 1
آعجبت به :
الجنس : MALE/FE-MALE ~
مكان الاقامة : Looking for a Land
عدد آلمشاركات : 15,227
عدد آلمواضيع : 418
عدد النقاط : 6524
مشآركاتي في اليوم بمعدل : 3.85
الدولة : علم دولتك
قوة التقييم : ●ṩởṩở ὢỏὤ● بغدادي طاك●ṩởṩở ὢỏὤ● بغدادي طاك●ṩởṩở ὢỏὤ● بغدادي طاك●ṩởṩở ὢỏὤ● بغدادي طاك●ṩởṩở ὢỏὤ● بغدادي طاك●ṩởṩở ὢỏὤ● بغدادي طاك●ṩởṩở ὢỏὤ● بغدادي طاك●ṩởṩở ὢỏὤ● بغدادي طاك●ṩởṩở ὢỏὤ● بغدادي طاك●ṩởṩở ὢỏὤ● بغدادي طاك●ṩởṩở ὢỏὤ● بغدادي طاك
المزاج
MMS

رسائل الوسائط


تواصل معي





عاشت الايادي عالموضوع الحلو:heart_eyes:








[ توقيعيَ ][●ṩởṩở ὢỏὤ●][بروفايليَ]



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
كُتب : [ 12-09-2008 ] [ حتى ] رقم المشاركة : ( 6 )
ViP


[بيآناَتي]
تاريخ التسجيل : Aug 2008
رقم العضوية :25065
آعجب بي : 1
آعجبت به :
الجنس : MALE/FE-MALE ~
العمر : 30
مكان الاقامة : USA
عدد آلمشاركات : 10,160
عدد آلمواضيع : 1664
عدد النقاط : 601
مشآركاتي في اليوم بمعدل : 2.55
الدولة : علم دولتك
قوة التقييم : OMAR YOUSIF بغدادي ذهبيOMAR YOUSIF بغدادي ذهبيOMAR YOUSIF بغدادي ذهبيOMAR YOUSIF بغدادي ذهبيOMAR YOUSIF بغدادي ذهبيOMAR YOUSIF بغدادي ذهبي

تواصل معي





تسلمين وردة على المشاركه ..
بانتظار الجديد دائما ..









[ توقيعيَ ][OMAR YOUSIF][بروفايليَ]
COMING SOON
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
التفكير, النوم...،،،؟؟؟؟


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 07:19 PM


اغاني عراقية

Powered by vBulletin

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193